11月3日,一位市民在市区鹰城广场健身区进行拉伸锻炼。新华区医院疼痛二科辛广科主任介绍,运动前后做一些拉伸运动,可防止身体受伤,也可帮助身体在运动后放松。除此之外,每天做几次拉伸运动还会增强血液循环,提高身体的灵活性和柔韧性,防止肌肉酸痛,改善肩颈僵硬,还能有效防止圆肩、驼背等问题的出现。
本报记者 李英平 摄
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