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第B02版：健康新闻

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	2018年11月5日	放大缩小默认

常做拉伸强体益身

11月3日，一位市民在市区鹰城广场健身区进行拉伸锻炼。新华区医院疼痛二科辛广科主任介绍，运动前后做一些拉伸运动，可防止身体受伤，也可帮助身体在运动后放松。除此之外，每天做几次拉伸运动还会增强血液循环，提高身体的灵活性和柔韧性，防止肌肉酸痛，改善肩颈僵硬，还能有效防止圆肩、驼背等问题的出现。

本报记者李英平摄