□记者 王春霞 实习生 郭玉婧

本报讯 关节炎是我们身边最常见的慢性疾病之一，昨天是世界关节炎日，市第一人民医院关节骨病科在该院门诊大厅举行“‘关’系健康，珍‘膝’当下”——关节炎科普义诊活动，提醒市民：关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

昨天上午9时许，记者在现场看到，义诊活动吸引不少患者前来问诊咨询。家住市区的王大爷今年81岁，行走缓慢。他告诉义诊台前的市一院关节骨病科主任陈炳灿：“我这膝关节疼痛十来年了，最近毛病又犯了，两腿发凉，上不成楼。”陈炳灿让老人做个下蹲动作试试，老人勉强蹲了下来，他表示之前做过CT，膝关节软骨磨损。经过交流诊断，陈炳灿判断老人是重度膝关节炎，建议老人手术治疗。

据陈炳灿介绍，骨关节炎并不单纯指关节红肿发炎，它还包括关节增生、关节软骨磨损、滑膜增厚等，是一种退行性关节病，多发于中老年人，女性发病率明显高于男性。它好发于髋、膝、肩、踝等大关节，在我国主要以膝关节发病率最高。60岁以上人群中超过50%的人患有骨关节炎，年龄越大，发病率越高，常导致中老年人丧失劳动力和自理能力，致残率高达53%左右。近年来，高尿酸血症患者由于尿酸盐结晶沉积而引起的关节炎发病率呈明显上升趋势，应引起重视。

对于如何预防关节炎，陈炳灿提醒说，一是要注意保暖，别让关节受寒冷刺激；二是平时注意保护膝关节，少做爬山、上楼梯、提重物、久蹲这些对膝关节损害较大的动作；三是运动量要适度，特别是中老年人，可做一些对膝关节损害小的运动，如打太极拳、游泳、骑自行车等；四是老年或肥胖等高危人群每年可口服两个月的氨基葡萄糖，以延缓骨关节的退行性病变。