□记者 王春霞 实习生 郭玉婧

本报讯 昨天是第30个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。昨天上午，市卫计委组织市区各大医院在鹰城广场举行义诊咨询活动，不少市民前来参加。

昨天上午8点多，细雨霏霏中，市一院、市二院、市中医院、市口腔医院、平煤神马医疗集团总医院、解放军152医院等多家医疗机构均在鹰城广场设立咨询台、摆放宣传版面、发放宣传材料，开展义诊咨询活动。

在解放军152医院的咨询台前，年近七旬的李阿姨量了血压后，咨询起补牙的问题。当了解到她有糖尿病且近期血糖值较高时，医护人员建议她最好等血糖降下来再进行补牙，以免伤口不好愈合。

刷牙虽然是大家每天的必修课，可是大家刷牙的方法真的正确吗？市疾控中心慢病科有关人士说，刷牙是个精细活儿，现在提倡用水平颤动拂刷法刷牙。具体操作方法是：先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45度角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。按照上述方法，每次颤动刷2-3颗牙，刷牙范围应有所重叠。刷上前牙时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷；刷下前牙时，自下而上拂刷。刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力进行前后短距离来回刷。

此外，因为牙间隙最容易滞留细菌和软垢，而刷牙时牙刷刷毛不能完全伸入牙间隙，如果每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等辅助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。