除隐匿性高血压外，还有一些易被我们忽视的症状提示您已经患上了高血压，“红光满面”就是其中一种，一旦出现，应及时就医，做到早发现、早治疗。

“红光满面”原是高血压

南京市中医院心血管病科主任医师顾宁介绍，“红光满面”通常被人们认为是“气色好，身体健康”的标志。但殊不知，满面红光有可能是高血压等许多疾病的先兆。

身体健康的人末梢血液循环较好，活动后面色会比较红润，这是正常现象。

但对于病理性脸红的患者来说，主要是因为心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加，从而引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。这个红并非是健康的面色红润。

非药物治疗莫忽视

顾宁说，在治疗这类高血压时，除了药物治疗外，非药物治疗也很重要，主要是合理的饮食以及健康的生活方式。

合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。

健康的生活方式是指规律的作息时间，不要轻易打乱自己的生物钟，避免让自己的精神状态长期处于高度紧张的环境，保持心理平衡，以减少高血压的发病概率。

此外，要坚持有氧运动：长期有氧运动有利于血压降低。高血压患者在运动前要根据自己的身体状况来选择运动的种类、强度以及频率等。常见的运动有步行、慢跑、骑车、打太极拳等。

小提示：还有哪些病会脸红

相对于健康的脸红，病理性脸红主要有以下几种情况：

一、风湿性心脏病。这是由于二尖瓣狭窄，回心血量受阻，从而造成肺部淤血，会导致面部双颧呈紫红色。医学上称为“二尖瓣面容”。

二、患肺结核的征兆。临床上，有肺结核病的人常表现为面部潮红。特别在午后，患者的面颊或耳轮发红，有人戏称为“面若桃花”。

三、流行性出血热。主要是由于全身毛细血管扩张，血管通透性增加，早期可表现为面部充血、颜面发红。医学上称之为“醉酒面容”。

此外，高热、甲亢、酒精中毒也有脸红的表现。

（人民）