为了避免牙齿污染和蛀牙，牙医专家建议饮用葡萄酒后要刷牙，但不建议喝完酒后马上刷牙，因为喝完酒后急于刷牙会软化牙齿，最好在饮酒后1小时刷牙。这会帮助唾液中和留在牙齿表面的酸，避免伤害牙齿。

饮用苏打水：虽然苏打水不是彻底消除红酒牙齿污迹的万灵药，但是它确实能起到缓解的作用。

在喝酒前提前刷牙：红葡萄酒非常喜欢沾在牙菌斑上，所以在品尝葡萄酒之前建议提前1个小时刷牙。

与高纤维的食物搭配佐餐：进食高纤维的食物，在咀嚼的过程中可以带走牙齿上的污迹。如果能与苏打水一起食用，保护牙齿的效果就更明显。 （小新）