世界卫生组织报告显示，每年全球有超过64万人因摔倒而死亡，80%左右发生在不发达国家，其中65岁以上的老人占了绝大多数。如今乍暖还寒，老人穿得厚重，容易摔倒。即便摔倒后没有遭受特别大的伤害，由此所造成的巨大压力也会使他们从此谨小慎微，不敢活动，甚至产生不必要的焦虑。

预防:亲属需要掌握这些细节

根据美国一份调查统计，大约每四个老人中，就有一人摔倒过。美国梅奥诊所的专家表示，老人因摔倒而导致损伤，严重程度超过普通人的认知，亲属要认真做好以下几件事情——

及时提醒老人检查视力，需要时给老人配戴合适的眼镜。

留神老人的步态。比如老人行走时出现要扶墙、扶家具，或从椅子里站立起来有困难时，应该尽早看医生。这样的老人可能因为体质变弱，平衡能力下降而行走困难。照顾他们的人应该一方面让他们适当锻炼，另一方面提供拐杖和助步车等行走工具，防止他们摔跤。

检查老人常用的药物和服用时间，要标明哪些药物可能造成头晕和眼花。催眠药和止痛药的副作用可能造成他们感觉迟钝，应提醒老人不要在参加某些活动或出门前服用。

检查环境更是大事，要保证老人居住处没有过多的障碍物，移走不需要的箱柜，捡净碎纸和垃圾。

适当调亮住所灯光，因为在很多情况下，光线太暗是老人摔倒的重要因素。楼梯上下两端都要有灯，半夜自动灯也适用于老人起夜。

救助:身上佩戴便携式报警器

美国退休人员协会从多年为老年人服务积累的经验中，总结出很多切实可行的方法，提醒大家从老人的实际情况出发，寻找老人得心应手的紧急呼叫工具。

该协会专家海伦·提伦说：“选择报警器并不需要用那些特别高科技和复杂的设备。”海伦认为，让老人在身上佩戴便携式报警系统，特别是简单按键式的紧急状态报警系统，就是很好的选择。这些系统同时连接到警方和急救中心，老人无论摔倒，还是遭遇其他危险时，都能够快速得到帮助。

安装有GPS定位系统的报警装置，适用于经常出门和旅行的老人。如果老人开车，或者散步购物时摔倒，这些系统能够帮助家人和救援人员快速确认位置，避免因老人一时说不清地点而耽误救助。家人应该检查移动报警器的覆盖范围，就能够知道老人自由活动的最大区域，以保证报警器工作有效。海伦还提醒说，报警器最好防水、结实、耐用，不怕磕碰，升级方便。

防护:护身气垫激光鞋大有可为

护身气垫迅速启动充气

许多公司研发出了可以让老人佩戴在腰间的气垫腰带，保证在老人摔倒的瞬间高速充气，起到抵消冲撞力的作用，最大限度地减少老人骨折的可能。

以法国埃立特公司的产品为例。这个公司从制作汽车安全气袋开始，后来增加了摩托车安全气囊背心等防护设备。近年来，该公司进一步开发了为老人设计的防摔腰带。该公司发言人说，这种腰带比普通的护腰腰带略大、略厚，但是并不很重。老人可以围在正常的衣服之下，并无特别的不适感。腰带上有多个传感器，用来判断老人是否正在摔倒，摔倒的方向和速度等。腰带中的气袋可以迅速启动和充气。

在该公司的宣传视频中，有一位老人早上起床后，有些不太清醒地走进浴室。他在浴池前的瓷砖上滑了一下，然后毫无征兆地突然跌倒。就在他的身体即将触地前，他预先系在身上的腰带突然“爆开”，形成体积和厚度都足以包裹住老人下半身的气袋。气袋承担了90%的跌倒冲力，让老人实现了“软着陆”。不过，这家公司的气垫腰带目前仍处在试用阶段。

激光鞋左右各有激光束指路

帕金森病患者走路时容易摔倒，如果穿上荷兰研究人员新设计的一种激光鞋，或许能避免这类情形。帕金森患者病情严重时，患者走路时会出现“冻结现象”，表现为行走时突然不能迈步，双足似乎粘在地上，上身因为惯性而继续向前，以致摔倒。这种情况通常由置身于陌生环境的压力或药效消失导致。患者走路时可以有意识地看地面上的“视觉提示物”，如地板方格或者斑马线，避免这种情况。假如地面没什么可看的怎么办？荷兰特文特大学和奈梅亨大学研究人员设计的激光鞋能派上用场。

这双鞋左右各有一个激光投射器，左脚着地时，左鞋能把一束激光投射到右鞋前，指引右脚行进，反之亦然。测试显示，它能减少46％不能迈步的情况，缩短一半不能迈步的时间。19名试穿的患者中，多数愿意穿这种激光鞋。

研究人员打算下一步测试激光鞋在日常生活中、而不止是在实验室试穿的效果。他们还将改进鞋子的性能，使它不是每走一步就发射激光束。

（温玉顺）