本报讯 据环球网报道,近日,美国心脏协会(American Heart Association)发出健康警示,希望人们能知道,在低于冰点的温度下铲雪可能会引发心脏问题,那些有心脏病的患者尤其需加以注意。
据报道,以下是该协会关于低温下铲雪的一些健康安全提示:
1.铲雪时切勿过于用力,保持断断续续地活动,不要让心脏感受到太大压力,并在休息期间评估一下心脏的感觉。
2.铲雪前、期间或之后切勿喝含酒精的饮料。虽然酒精会增加你的体温暖感,但可能会使你忽视了酒精对心脏产生的压力。
3.为了防止体温过低(体温下降对心脏是危险的),请穿上厚衣服来保暖,并戴上帽子,防止身体热量从头部流失。
4.如果你有任何医疗问题,比如有心脏病或糖尿病的症状,应该在铲雪前或在寒冷天气下锻炼前咨询医生。
5.要清楚心脏病发作的危险信号,即使不确定是否是心脏病发作,也要及时进行检查,如有问题及时拨打求助电话,心脏病发作就是短短几分钟的事,快速行动将可以挽救患者的生命。
6.学习心肺复苏术。它可显著提高受害者的生存机会,如果一个成年人发生心脏病,要赶紧拨打求助电话,同时在救护车到达之前应连续快速按压受害者的胸部中间。
(郑帆影)