□本报记者 杨岸萌

12月12日，在市区五一路中东小区28号楼，记者见到了前一天刚从拉萨回到家的潘俊全。

经过8个月的准备，8月1日建军节当天从市区出发，历经129天、3800公里，24岁的潘俊全于12月7日徒步到达目的地——拉萨布达拉宫。一路经风历雨，他克服了身体和精神上的不适，遇到各种各样的人，收获了无数感动。

萌生徒步旅行念头

潘俊全从小身体就很好，从小学三年级开始，每年至少有半年时间早起跑步。

“这是他之前在市中小学田径运动会上获得的奖牌，1500米和5000米都是第一名。”潘俊全妈妈从卧室里翻出两个奖牌说，儿子从小就比较淘气，身体好，爱运动，所以中专毕业后她就想着让儿子到部队上锻炼锻炼。

2011年，18岁的潘俊全入伍，2016年退伍。

退伍回来之后，潘俊全做了一些销售的工作，同时也没忘记到健身房锻炼。他回来两个多月后，90岁的奶奶去世。“爸妈上班忙，我7岁之前是在漯河老家跟爷爷奶奶一起生活的，所以与两位老人感情很好。”潘俊全说，本以为退伍之后能有时间多陪陪老人，谁知道奶奶突然去世。“我很难受，从漯河到平顶山，是奶奶一辈子走的最远的路，她走了，我想带着她的照片去更远的地方看看。”

潘俊全说，当兵的时候，战友向他介绍了徒步旅行家雷殿生，他买了雷殿生根据自己徒步的经历写的书来看，知道他历时十年走遍了全国各地，是唐朝以来第一个徒步走出罗布泊的人，潘俊全很是佩服，也萌生了徒步旅行的念头。

有了想法，潘俊全先告诉父母。父亲潘钇霖很支持：“男子汉大丈夫，自己想做就去做，无论结果如何都是对你的磨炼。”

母亲更多的是担心：“那么远，一个人，万一遇到危险怎么办？”后来潘俊全父子俩一直给她做工作，母亲也就妥协了。

平安到达目的地

8月1日，建军节，作为一名退伍兵，潘俊全感觉在这天出发很有意义。

出发前，潘俊全在小区大门口留了影：他身穿背心短裤，背着一个装有帐篷、睡袋、太阳能充电板等徒步必需品的重达40多斤的登山包以及一面用来让沿途行人签字的旗帜，旗上有翘起的大拇指，一股自信扑面而来。

“万事开头难，最考验人的是第一周。”潘俊全说，第一天晚上，他到达宝丰县商酒务镇，“脚上疼、背疼，一晚上热得几乎没怎么睡。这时候才发现背的睡袋太厚了不实用，赶紧寄回了家。”

记者问：“第一天有没有想着干脆回来算了？”

“那多丢人！我出发的时候很多人都知道，就这么回去了，我自己、别人都会对我失望的。”潘俊全说，接下来的一周是最难熬的，因为天气热、身体还没有适应高强度活动，他每天要喝十几瓶矿泉水，身上衣服天天被汗浸湿，脚底板像被针扎一样。

一个月后，潘俊全脚上磨出了茧子，走路不再像以前那么疼；一天只喝两瓶矿泉水也不感觉渴，也不会出汗了，他发现自己身体逐渐适应，不像以前那么累了。

徒步旅行攻略是潘俊全之前做好的，经过的地方具体到小村庄。每天走多少，在哪里休息，沿途经过哪些景点，在景点逗留多久，都有详细的计划。

出发第四天的时候，因为当天计划走38公里，潘俊全凌晨4点多起来，为节约时间，买了两个油饼和两个鸡蛋边走边吃。走到汝州市临汝镇一个小村子时，看到路边有一户人家，院子用竹篱笆围起来，院里有两只大狼狗。“看到人经过，两只狗叫着就从篱笆上的一个小洞向外爬，明明旁边有个大洞，它们还从小洞爬，我就在一边看着，笑它们傻。谁知道它们爬出来后立即向我身上扑，当时我都蒙了，拿背包里的兵工锹阻挡已经来不及了，幸亏手里有因为太噎没吃完的饼，赶紧扔了过去，这才有时间逃走。”

一路上，潘俊全一般都是吃干粮、睡帐篷，偶尔会到旅店休整。

走到洛阳的时候，潘俊全在西苑公园过夜。“我记得很清楚，公园对面就是一个大酒店，害怕路边吵，我在公园深处找了一个地方睡觉。晚上一个人也没有，睡的地方也没路灯，我睡下能听到猫叫声，好像还有鱼跳声，感觉很瘆人。”

潘俊全说，其实一路上并不像大家以为的那样有很多危险，也是他运气好、身体好，一般走到山上的时候都是大晴天，最后在川藏公路上也没有出现缺氧等高原反应。只有一次，10月26日，在川藏公路四川省甘孜州理塘县禾尼乡附近，突然下起了雨，雨之后是小冰雹，风还大，冷得很，“每天走多少都是有计划的，遇到这样的天气，还是要走，不过走下来要费劲得多”。

12月7日，历时129天，潘俊全到达拉萨布达拉宫。

最佳拍档“龙哥”

近万张照片、在快手上直播，潘俊全将沿途的风景通过这种方式展示给大家。

12月7日，到达拉萨后，潘俊全买了小孩子戴的手镯、项链等邮寄给陕西省渭南市的李明亚和四川省广元市的夏荣琴，作为送给她们女儿的礼物：“这两个姐姐从我出发十几天的时候就开始关注我，每天给我加油打气，这让我很感动、很受鼓励，要谢谢她们。还有粉丝请我吃面、吃火锅，送水，很感谢他们的支持。”

路上，潘俊全还遇到无数骑行、徒步的人。他半路曾与三人做伴一起走，后来因为各种原因没有坚持到底，而他认为的“最佳拍档”“龙哥”陪他从康定一直走到拉萨。

过秦岭的时候，潘俊全遇到了骑行的“龙哥”。与“龙哥”聊天，得知他是山东人，28岁，当过8年兵，比起骑行，他更加想徒步。两人分手前加了微信。“后来我到四川的时候，‘龙哥’联系我说因为家里有事骑行中断了，现在事情处理完了也要徒步，我们约在康定见面，之后一直一起走。”

10月5日，徒步第66天，潘俊全和“龙哥”进入川藏公路。气温降低，厚衣厚被行李增多，两人买了一个小推斗车，行李装上去，轮流推着走。10月24日在四川省甘孜州理塘县附近，他们救了一只受伤的国家一级保护动物黑鹳，花了三个小时才把它交到森林公安手中。

11月17日，在西藏八宿县王排桥休息时，潘俊全他们遇到理塘县一个村子里到拉萨朝拜的24名藏民，晚上他们比邻搭帐篷聊天休息。可能是有感于他们俩徒步去拉萨，第二天藏民邀请他们吃饭，一起行走。

“他们24人，四个男的，两人负责带路，两人负责开车，其他的都是女人。他们的行李都在车上放着，还带着做饭的家什。”潘俊全说，之前他们大多时间都是吃干粮，遇到藏民后，人家不但让他们把比较重的帐篷等行李放在车上，还免费管他们吃饭。“年龄最大的老奶奶70多岁，他们人都很好。从那之后我们就一起走了。”

难忘色季拉山

让潘俊全“终生难忘”的感动发生在色季拉山。

11月25日，距到达目的地还有十天左右。潘俊全和“龙哥”已经推着推斗车跟着藏民走了8天。藏民走得比较快，每天40公里左右，因为是去朝拜，吃的全是素食。比他们自己的计划走得远，又不能吃荤补充体力，他和“龙哥”两人感觉比以前累多了。

行至色季拉山时，有一段盘山路，仅慢山坡就有20公里远。因为两人推着车，无法像藏民一样从“小路”走。这一天，他们整整走了50公里，在到休息点之前，“龙哥”已经多次向他念叨，说从当天开始不再跟着藏民走了，也不要再看到推斗车。

“当时我也很矛盾，我跟‘龙哥’同行这么多天，不能单独留下他走；但是又想跟藏民一起，了解他们，所以很纠结。”潘俊全说，快到达休息点的时候已经晚上8点多了，天都黑了，他们俩也处在崩溃的边缘，他还在纠结。“就在这时，我们看到24位藏民全部在帐篷外拿着手电向我们这里照，一看到我们，70多岁的老奶奶赶上来拉着我们的手说还以为俩孙子丢了，回来就好。”

接到他俩之后，藏民端出来为他们准备的米饭和海带等四个菜：“要知道他们真的很节省，平时就是吃糌粑，很少买菜。这菜是他们专门开车从附近的城镇买的，他们自己都没吃，就给我俩了。”

回想起当时的情形，潘俊全唯有四字：“终生难忘。”因为这份感动，他和“龙哥”再也没有起过与藏民分开走的念头，处理掉推斗车，他们背着行李和藏民一起走到终点，从此他们称呼藏民为“我的藏族家人”，藏民还给他和“龙哥”起了藏名：扎西邓珠和央央邓珠（音）。“到达拉萨大昭寺时，藏族家人的朋友给我们每人献上了五条哈达，那时候真的感觉这次徒步很圆满。”

如果说出发前心里还有一点不确定，害怕路上会有各种艰难险阻，那么现在谈起徒步到拉萨，潘俊全已经云淡风轻。“能把这段路走下来，感觉今后人生无论遇到任何困难我都能克服。”

未来，潘俊全还计划把自己的经历写成书，把拍摄出来的视频剪成小电影，徒步到更多的地方去旅行。