本报讯 秋季天气渐凉，性爱方面要做出哪些改变？专家表示，性冷淡是秋季最容易出现的性问题，因为秋季人们性欲降低，性生活频率随之减少，如果调整不当，可能引发夫妻矛盾。

气温下降影响敏感度

在秋季，温度降低会使血流变缓，影响皮肤对外界刺激的敏感度，尤其对女性影响更大。加上天冷衣服增多，伴侣间皮肤接触减少，可能让爱抚、拥抱、亲吻等性刺激变得没以前“起效”。

建议性生活前洗个热水澡有助恢复体温，增加敏感度。此外，建议增加前戏时间，夫妻间可以相互按摩，既能消除“秋乏”，又能帮助热身。

中医认为，秋天“燥邪当令”，此时空气干燥，容易造成体内津液大量耗伤，表现在性生活方面，就是女性容易受到阴道干涩的困扰。尤其在月经前、妊娠、哺乳等生理期，阴道干涩问题更加突出。它不仅影响行房的情绪和欢愉，还可能造成疼痛和损伤。

性生活频率应减少

性冷淡是秋季最容易出现的性问题，因为秋季人们性欲降低，性生活频率随之减少。

《黄帝内经》中指出，秋季应减少欲望和活动，以“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。即需求次数要求逐渐减少，由于金秋肃杀，草木凋落，四处寒蝉，人们也应该安神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少频率，防止两性疾病发生。

对男性来说，秋季昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能。一些男性因为秋燥可能会出现暂时性阳痿，主要是因为秋燥，性兴奋不足。所以，秋季男性性爱要量力而行，具体的性爱频率因人而异，一般每月比夏季减少1—2次，以不影响第二天精力和生活为准。 （信报）