本报讯 据北京晨报报道,近日,一个标题为“恢复视力的最佳运动”的视频在网上引发热议,视频中介绍的是通过转换焦点、上下左右转动眼球、眯眼眨眼、搓热双手热敷眼睛等方法来缓解疲劳、保护眼睛。据眼科医生介绍,这种方法对于缓解眼睛疲劳以及假性近视人群有一定作用,但无法逆转真性近视。
热传的视频中共包含7节“眼保健操”,分别为转换焦点、上下左右转动眼球、眯眼睛、用目光画正方形、眨眼睛、用目光画圆形、搓热双手热敷眼睛。根据其动作特征,可归纳为四点,分别为:转换焦点、眼球转动、眯眼眨眼、热敷双眼。
上海市中山医院青浦分院眼科主治医师周黎纹介绍表示,这种“眼保健操”对于缓解眼睛疲劳有一定作用,适用于长期近距离用眼的人群,但需要经常性反复地练习。需要特别注意的是,近期眼睛有外伤或是疾病的人,不适宜进行这样的“眼球运动”,例如玻璃体出血等。
高度近视的人使用视频中的方法,是否能缓解近视?专家指出,高度近视的人需要预防的是视网膜剥离等,尽量不要剧烈运动。在没有新近疾病和外伤的情况下,是可以运用视频中的方法来缓解疲劳的,但是并不能逆转近视。同样地,即使不是高度近视,但只要是真性近视,都无法通过这些缓解疲劳的方法来逆转近视。 (潘文)