□本报记者 魏应钦

秋分刚过，就赶上了一场不大不小的雨。一场秋雨一场寒，记者从我市各大医院了解到，随着天气逐渐变凉，心血管疾病也逐渐进入高发期。昨天是世界心脏日，专家提醒，秋季天气变化多端，人们的心脏很容易出毛病，特别是高危人群。值得注意的是，心血管疾病除了和天气有关外，情绪等因素同样不容忽视，一些不良习惯也会导致心血管疾病的发作。

心血管疾病逐渐进入高发期

“进入秋季后，到医院看病的心血管疾病患者逐渐增多。”市二院心内科二病区主任栾献亭说，这个时节人们的心脏很容易出毛病。因为天气转凉后，皮肤和皮下组织血管收缩，使血压增高，加大了心血管负担。另外，天气变冷能使血流缓慢，从而影响冠状动脉的血液供应，同时使血液黏稠度增高，容易形成血栓。寒冷的天气还能诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。

心脏是一个有着喜怒哀乐的器官，人在情绪极度兴奋时，对心脏的危害非常大。像极度紧张、悲痛等负面情绪均会危及心脏的健康，如果长期出现或反复发生，常成为心律失常或心脏病发作的诱因。

近日就有一个典型的例子。据媒体报道，杭州有个24岁的年轻小伙子打游戏打出了心肌梗死。这位小伙子半年前迷上了王者荣耀游戏，一被打扰就火冒三丈，输了脾气更大，手机都摔了好几个。近日，他由于下午打游戏时被一个电话打扰了，当时十分恼火，结果半夜妻子发现他在卫生间马桶边上呕吐。送到医院后，医生诊断为心肌梗死。由于患者一连半年都在紧张游戏，所以诱发了冠状动脉痉挛，最后导致发病。

别让坏习惯伤了“心”

栾献亭说，近年来，心梗在中青年群体中发病率不断攀升，且日趋年轻化，与他们精神压力过大、爱发脾气、持续熬夜、饮食不规律、嗜烟酗酒等有很大关系。

“目前心血管疾病表现出患者年轻化、平民化等特点，对人们的身体健康危害很大。”栾献亭说，他近期接诊的心肌梗死患者中，最年轻的只有20多岁。人一旦有心脏疾病的隐患，然后遇上相关的诱发因素，就有可能发生猝死，特别是高危人群。高危人群包括以下几类：高血压、糖尿病患者；有心律猝死家族史者；长期熬夜、过度疲劳者；爱发脾气，情绪容易激动者；嗜烟酗酒者等。

栾献亭提醒，心脏病应以预防为主，男性40岁以上、女性45岁以上应定期到正规医院体检。预防心脏病，健康的生活方式很重要，及时为身体减压，学会放松，注意把抑郁情绪“消化”掉，健康饮食，注意锻炼，时常保持愉快的心境，心脏负担降低，心脏病也就可能远离我们。