□骆晓云（广东遂溪）

倾诉是人的一种需求，如同吃饭、睡觉一样重要。

每次和好友相聚，她总不由自主地谈及家庭的烦恼和重负，愁闷如溪水一样流淌着，说至伤心处，泪水盈眶，我所做的是提供一双耳朵静心聆听。渐渐她的神色如乌云散去，临走时，如释重负地长长喘了一口气，心中的淤塞好像畅通了。

生活中每个人都有烦恼，倾诉是感情宣泄的渠道，而人为地遏制这种需求，会滋生许多不健康的心理疾病。有一位在合资公司工作的白领女孩，不堪重压投河自尽，幸运的是有人发现她神色不对，及时跟踪挽救了她。但是三个月后的一个凌晨，她又一次投河，如花的年龄瞬间随水而逝。作为高级动物的人的感情是复杂的，有生理需求也有感情需求。

有位颇有盛名的作家，谈起自己的写作初衷，说那时候他感到很寂寞很孤独，就想拿出笔来对人说点什么、对自己说点什么，而写作是一种心灵的舞蹈，自由、随意，是一种个人化的倾诉，至于有没有听众，对他来说并不重要。女作家丁玲，从《梦珂》——《莎菲女士的日记》——《韦护》的旅程，就是关于自己那段学校生活感受的倾诉。

人心是个奇怪的东西，它有时能大得包容世界万物，有时又小得藏不住半点心事。据说清代有个年轻的樵夫，一次康熙微服私访路过他们村庄，樵夫的老父亲拿出拌着糠的食物，招待这位又饥又渴的来人，那皇帝竟吃得分外香甜。樵夫认出这位真龙天子，而贵为天子者竟吃民间的米糠，这件事令樵夫忍俊不禁，却又不敢说破，否则便可能引来杀身之祸。然而这秘密太大了，不说出来樵夫心里就太难受了，于是他跑到山里，四顾无人，便对着一个老树洞高声说：我知道一个秘密，康熙吃糠！康熙吃糠！

倾诉能很好地缓解心情压力，女人的寿命平均高于男人的寿命，这与女人爱唠叨是分不开的。女人多善于诉说，眼泪流下来，排除了有毒的情绪，男人也多怜惜泪眼楚楚的女人。高尔基曾说过：“我相信，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的往事，悲伤就会烟消云散。”

倾诉需要一点勇气。男人多把痛苦埋藏在内心，压抑自己，或寻求精神刺激：酗酒、纵情声色，这些应对方法却增加了患各种疾病的概率。男人应学会向妻子、朋友倾诉。男人不喜欢倾诉，多碍于面子，保持坚强和沉默、有泪往心里流的男人被喻为铮铮铁汉。男人不能轻易地倾诉内心，是因为舆论和世俗把男人推到了高处不胜寒的境地。“力拔山兮气盖世”的楚霸王，悲壮地自刎乌江。假若他懂得倾诉，理性地和部下交流，留得青山在，返回江东重整旗鼓，历史可能就要改写了。

情绪有时会涨满水，需要引流和疏通。孩子有时也有心情不畅时，又不像大人般深藏心事，他们会以别的方式来宣泄，如无端发脾气，故意做出一些明知不对的逆反行为，若任其发展，孩子就有可能变成一个粗野、不讲理的人。因此，从小要培养孩子倾诉的习惯，即便孩子的想法是幼稚的，也要创造融洽的环境鼓励他说出来。沟通是感情的纽带，孩子习惯沟通、善于沟通，感情才会变得丰富而健康。

倾诉，会使人心灵表层的硬壳慢慢软化、褪掉，心中的烦闷浮躁渐渐消失，使人变得安静，否则“心灵结石”郁积太多，心灵不堪重负了，疾病就会找上来。倾诉能疏导人的心灵，使之顺畅，是生命获取新鲜活力的源泉。