□本报记者 牛超/文 禹舸/图

啪！啪！啪……早上7点多，走近市区鹰城广场欧式广场，远远就能听到甩鞭子的声音。一群中老年人手持长鞭，在抽打一个巨型陀螺，大家打得非常起劲。其中一名甩鞭人叫苏周全，今年65岁，玩长鞭、鞭陀已经好多年了。昨天，在市区长青路附近，记者采访了这位鞭陀爱好者。

鞭陀成为健身运动

苏周全家住市区长青路北段王庄3号楼，退休前，在原市煤炭局工作。据其介绍，因为工作需要，他经常一坐就是几个小时甚至一天，“一天下来，腰、颈都非常难受”。苏周全说，2007年，因为颈椎压迫神经、椎管变形，他经常头晕、头痛，“常常是坐卧不安”。到医院就诊，被告知“如果不手术，会危及生命”。

对手术有畏惧心理的苏周全有些害怕，没事时，他就到鹰城广场等地散步，发现有人玩长鞭。“小时候，玩过铁环、弹弓、陀螺等，都是自己做的。”苏周全说，不过，现在的鞭子和陀螺，做得都很精致，而且也有一定的动作，很有意思。

于是，他就经常到广场上看别人玩，并将挥鞭的动作记在心里，回家后再慢慢捉摸。后来，他就买了鞭子试着玩。

“我每天7点多到鹰城广场锻炼，长鞭玩了七八年。”摸索中，苏周全一再突破自己的纪录，鞭子起初是一米多长，后来变成了6米多长。2015年，苏周全将鞭、陀合二为一开始练习。

“打鞭陀全身都能得到锻炼，尤其是对肩周炎、颈椎病、腰椎病等老年病很有帮助。”苏周全说，鞭陀运动是民间传统健身项目，始于唐，兴于宋，流传甚广，具有广泛的群众基础和强大的生命力。它集健身、娱乐、表演于一体，取武术与杂技之精粹，具有强身健体、祛病益心的功能。它不仅可以锻炼身体，愉悦身心，还可以减肥，防治肩周炎、颈椎病；既可以锻炼大脑，又能活动筋骨。

苏周全手持6米多长长鞭向记者进行了演示。只见他右手拿着鞭子（上图），在头顶360度旋转后，随着啪的一声，鞭子又递到左手上甩了起来。记者发现，在甩鞭的同时，头部、腰部、手、腿等要协调到位，不然很容易伤到自己。

“锻炼这几年，颈椎病不治而愈。”苏周全说。

自掏腰包筹办鞭陀大赛

在苏周全的影响下，他的老伴儿也喜欢上了鞭陀，每天也要到广场上挥上几鞭。

近年来，我市鞭陀爱好者也越来越多，水平也越来越高，我市有了鞭陀协会。

“有了协会，爱好者们就有了组织，就可以办自己的活动了。”苏周全说，这几年，他参加大大小小的鞭陀比赛有十几场。

今年清明节期间，全国各地的鞭陀高手齐聚鹰城广场，展开了一场别开生面的鞭陀大赛。这次活动的主办方就是我市鞭陀协会。作为协会主席，苏周全拉赞助、找场地，还自掏腰包4万余元为大赛赞助。

记者问他图啥，他说：“就是一个乐和，有钱难买健康，这个我太有体会了。我想通过这样的活动，让更多人找到适合自己的运动方式，健康生活。”

提倡健身不扰民

“我们不仅严格要求自己，还劝身边的人做到不扰民。”苏周全说，由于鞭长声响，很容易影响或伤到别人。为此，他们专门制定了会规，要求会员早上锻炼时不能太早，不能在人多的地方和离居民区太近的地方锻炼。

“其实，我们比谁都操心，每次玩鞭陀时，周围都有自己人在防范和保护。”苏周全说。