由物及人。迈克尔·赫佩尔的《人生整理术》探究的正是人生。蓦然回首，是不是越来越感到生活效率低下，层次紊乱，精神萎靡？大抵是每日做的事情千篇一律，就产生了厌倦，进而行事拖延，也逐渐淡忘了意识中的“信心”，当面对各种困难和挑战时，不是迎难而上，而是尽可能地趋避，此外，周遭的人际关系也一团糟。总之，诸事不顺。归根结底，怕还是因为在商业时代这个大背景下，物质丰富，心浮气躁，眼花缭乱，难以下手选择。回想在物质贫乏的年代里，图个温饱就已满足，哪来那许多困苦愁恼？

古语有云，大道至简。如果能将繁杂的生活梳理成柴米油盐，或许就会轻松、自在得多。本书开宗明义，一个人怎样整理自己的生活，就会拥有怎样的人生。那么，如何对人生进行系统化的加工呢？迈克尔提出了一个具有时代意义的、高效的思维和行为模式：丢弃+整理。人生来或许就喜欢做加法运动吧，欲望、占有是奋斗的目标。其实，在到达一定年纪或经历一定世事后，很自然地会选择减法运动，给予、共享才是人生的归宿。

迈克尔紧靠丢弃与整理，设定了11个角度：人生、自信、情感、健康、财富、成功、创造力、工作、未来、当天、碎碎念，并对每个角度都做出细节性的攻略，一共63条，条条简洁实用。将每个攻略训练到位后，自能捋清人与物、是与非的关系，重获内心的平和与愉悦，享受畅快淋漓的人生。

以人生整理为例。丢弃所有令人丧气、抱怨的负面，用提问来激励自己；丢弃对自我的过分关注以及固念，学会换位思考。本章作为起首篇统率全书，还可以作为人生的大纲。我们要丢弃的无非就是所有负面的、阴暗的情绪、手段及假丑恶，留下的都是正面的、阳光的心态、方策及真善美。在对自信的整理中，当面对挫折时，迈克尔提出要“关注下一次”，重温一个消极的回忆，不如专注于一个积极的未来，迅速建立自信。当面对痛苦时，他提出的“模糊怀旧法”实是具有建设性的理念。再看对情感的整理，迈克尔把它们细分为三类：对友情，要丢弃他人的负面影响，重获舒适与自由；对爱情，要丢弃等待、不切实际和自以为是，邂逅与经营真爱；对亲情，要丢弃对家人的苛刻和期许，用心经营融洽关系。纵观全章，整理情感要的显然是一种胸襟和包容精神。对他们的逝去，也要能够放下执念，学会接受与怀念。

丢弃不是恣意妄为地乱丢所有，也不是一个空想理论，而是每一件事都在内心经过纠结、取舍的。其次，还需详尽的计划与严格的执行来整理。丢弃是为了更好地整理，而整理是为了更好地决定去留，两者之间相互辅成。剩下的当然都是精华，将之置于一个宽敞、舒适的空间里。这与山下英子管理杂物的基本理念一脉相承。为此，迈克尔还为自己的模式输出了结局：自由+希望。

人生唯有不断地丢弃与整理，才能轻装上阵。一个“简”字岂是真的粗糙和易行的？实际上它博大精深。想重新活回本我，还须将迈克尔这一套攻略融进自己的日常生活中。 （阿迟邦崖）