冬天最难过的要数关节炎患者，手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上翻来覆去总找不到一个合适的睡姿，关节的疼痛、腿脚不灵便、迈不出步……还有一些人，到了冬天就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了。

在这个季节，大家不妨用一个小方子，能缓解关节疼痛、预防关节炎，还能让您远离脚干脚裂的冬天，祛除寒邪，让大家温暖过冬。这个方法就是在泡脚时加上艾叶和红花这两味药。这个方子名字叫艾红汤，既可以缓解关节疼痛，改善静脉曲张，还可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻。因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化瘀作用，此举可以解决你“脚上”的毛病。

艾叶

用艾叶水泡脚能有效祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

红花

用红花泡脚能使足部的血管扩张，与此同时，红花中的活血化瘀物质充分被吸收，有利于人体血液的循环，加速血管内血液的流量，有效预防心脑血管疾病。通过使用红花泡脚，可以刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，长期使用红花泡脚可以增强人体的免疫功能。红花中含有的有益物质被人体吸收后具有安神的作用，对一些神经衰弱的失眠患者而言，睡前常用红花泡脚能有效改善睡眠质量，调理失眠症状。老年人有关节炎，可以每天晚上泡；小孩子腹痛，在腹痛发作的时候泡。糖尿病比较严重的，血糖控制比较不理想的，最好不要泡，因为这些人对温度不是太敏感容易烫伤。

（南国）