□记者 丁进阳

本报讯 厦门国际半程马拉松赛选手猝死事件近日成为热点话题，这也为本周日即将举行的周口马拉松敲响了警钟。市跑步健身协会提醒我市参赛选手：了解自己的身体素质，不可冲动，赛前要有准备。

记者从市跑步健身协会了解到，我市参与跑步健身运动的人群逐渐增多，经常参加马拉松的选手已突破500人。近日，厦门国际半程马拉松赛两名选手在终点线附近猝死，马拉松有这么可怕吗？就此，记者采访了市跑步健身协会负责人王栋。

王栋是我市一位跑步爱好者，也是我市“黎明脚步”的发起人，有着近10年的跑步健身经验，多次参加全国各地的马拉松比赛。王栋说，近几年我国各地兴办马拉松赛，猝死事件时有发生，这让不少跑步健身的人心中产生疑虑。其实跑步和跑马拉松不能混为一谈。跑步是这几年最流行的大众体育项目，不少人在感受到“跑步热”的冲击后，在没拥有相应的跑步能力时，便急切涌入马拉松赛道，这部分人便是马拉松赛道上的危险人群。参加全程马拉松的选手几乎都需要进行长时间的系统训练，而很多参加半程马拉松的选手是冲动而为，不少人平时只能跑5公里或者10公里，但是感觉21公里的赛程只要咬咬牙就能跑完，并没有了解自己的身体极限。

王栋说：“马拉松的门槛很低，很多人因为冲动参加比赛，最容易出事。马拉松其实不可怕，不做准备的马拉松才可怕。我们要了解自己的身体素质，能跑多久、跑多远，是否拥有了跑完马拉松的能力。不做准备，不加以训练，是对自己、对家人甚至对赛事不负责任的行为。”

即将举行的2016年周口马拉松赛，我市有80名选手报名。王栋说：“厦门半程马拉松赛的猝死事件为我们敲响了警钟，马拉松是一项挑战极限的运动，无论你是老手还是新秀，都不可莽撞。切记，量力而行。”