据《今晚报》报道，“心灵鸡汤”作为一种充满正能量的文章，能给人以激励、启发，因此受到人们的欢迎。那在网络上走红的“毒鸡汤”究竟是什么呢？最近，微博网友“一只白-”心情不佳，发了一句话：“你必须非常努力，才能相信自己真的是无能为力”，结果网友们在评论区里开始了一场“毒鸡汤”接力大赛。这条微博目前已经有近万条评论，被转发超过3 万次。

和正能量满满的“心灵鸡汤”相比，“毒鸡汤”充满着黑色幽默，一言不合就戳穿生活的“残酷真相”。

“比你优秀的人还在努力，你努力还有什么用？”“天空飘来五个字： 怎么都不行。”“万事开头难、中间难、最后难。”“人生就是一个起起落落落落落落……的过程。”“好好活下去，每天都有新打击。”“比三观更重要的是五官。”

评论区中，不少“毒鸡汤”获得了数千甚至上万个“赞”。

看完这样的“毒鸡汤”感觉如何？一位微博网友感言：“提神醒脑。”有网友表示看完后感觉十分“温暖”，

原来不顺心的不只有自己；很多人看完“心灵鸡汤”后觉得全世界除了自己都积极向上，只会感到更消沉。

空洞鸡汤文 早就看腻了

网络上空洞、无味的“心灵鸡汤”文章泛滥，让很多年轻网友反感。把“心灵鸡汤”的经典句式改写成“毒鸡汤”，是网友的一种吐槽、反讽。

网友“小魔仙”表示，父母常常转发的“爸妈牌鸡汤文”，自己很不喜欢。“这些鸡汤文没什么实用价值。鸡汤文只告诉你要坚持，要克服困难，要忍让大度，讲了很多大道理，却没有一点实际性的指导。细细读来，很多鸡汤文的逻辑混乱，论据也站不住脚。与其读这些没营养的文章，不如研究一下如何克服拖延症，做做注意力集中训练，哪怕背几个单词，都对人生有更实际的好处。”

网友“烛火”说，自己最反感的心灵鸡汤类型是《30 岁前必须要完成的10 件事》《大学没做过这些就白上了》。“按这些鸡汤文的说法，是不是人人都要做一样的事，不然就是不成功者？”

哪些“心灵鸡汤”有营养？

在网络普及前，“心灵鸡汤”还是一种广受欢迎的读物，很少遭到诟病。随着社交网络的普及，“心灵鸡汤”被批量生产，其味道也产生了变化。网络上不乏粗制滥造、空洞无味、拼贴剪辑、虚构编造的鸡汤文。有的鸡汤文甚至内置广告，以感情绑架甚至威胁的方式鼓动网友转发，以达到推广、吸粉等目的。

与之相比，网友编写的“毒鸡汤”反而更像“良药”：用黑色幽默的“大实话”，起到警醒的作用。有网友认为，“毒鸡汤”实际是“反鸡汤”，那些低质的“心灵鸡汤”，才是真正有毒的“鸡汤”。其实，网友并不是一味反对“心灵鸡汤”，只要“心灵鸡汤”能做到有温度、有感悟，引起人们的共鸣和启发，就能获得网友的点赞。

（南都）