□本报记者 杨元琪 文/图

在退休一族中，迷恋舞文弄墨的不少，热爱运动的很多，爱好放风筝的也常见，但把这三项都融入自己生活中的人就不多了。年过七旬的王浩然就是这样一位兴趣丰富的老人，退休的日子里他收获了快乐，更收获了健康。

外来户定居鹰城

王浩然今年75岁，家住卫东区东安路街道东苑社区，祖籍周口。12月6日记者见到他时，他正在体育村羽毛球馆打球，灰色的短袖已被汗水浸透。

穿上棉袄，喝了口热茶，老王坐在场边向记者说起自己年轻时的故事。1962年，高中毕业的王浩然响应国家号召，应征入伍。“那时候入伍政审很严，能参军是非常光荣的事。”说到此，老王言语间显出几分自豪。在那个年代，高中文化就算是“底子厚”了，加之作风过硬，王浩然在部队进步很快，不久便被提拔为中士班长。

1968年，王浩然复员到河北保定变压器厂参加工作，当时他已经成家，爱人徐如英从老家迁出跟着他生活，但由于水土不服，生活很不习惯。后来，王浩然自己联系单位，调至原平顶山长途汽车站工作，成为一名机修工。“虽然没有回到家，但能回到咱河南也不错。”老王笑着说。

就这样，王浩然一直在我市交通运输系统工作，直至2001年光荣退休。老王和老伴儿育有三个儿子，现在都已成家立业，一家人虽然算不上富贵，但过得很幸福。

打羽毛球让他身体健康

就像记者开头讲的那样，第一次见到老王，他正在打羽毛球。当时球场上人不少，放眼望去，以中年人居多，唯独老王与球友华进申头发花白，在场上很是抢眼。垫步、扣杀、救球……这两个老头儿在场上的劲头丝毫不亚于年轻人。

休息间隙，老王坐在记者身边，虽然他已年过七旬，但身材魁梧，肌肉结实，手掌上满是老茧。

老王说他参军时在部队是训练尖子，复员到地方后也坚持锻炼身体，前两年还能做引体向上。

老王对羽毛球的热爱由来已久，在他年轻时，由于物质条件有限，羽毛球在城市里是相对普及的体育运动。一副球拍、一只球、一片空地，两个人就能“厮杀”起来。

羽毛球一打就是20多年，退休后，王老时间充裕了，他把打球当作锻炼身体的主要方式，每日与球友相约到球馆切磋，既保持了身体素质，又结识了很多朋友，为生活添彩不少。华进申就是他在球场结识的，他俩年纪相仿，兴趣相投，脾气也对路，是多年的老伙计。

如今，老王每天清晨6点起床，保持着当兵时的作息时间，从不睡懒觉。吃罢早饭便开道球场。正是多年的坚持锻炼，让老王保持了健康的体魄，如今他腰不酸，腿不疼，身体各项指标都很正常，令身边很多老友羡慕。

舞文弄墨让他生活有趣

从球场走出，老王把记者领回了家，30多年的三居室老房子陈设简单，家具都已斑驳不堪，唯独一台电视机显出几分现代气息。

客厅四面墙上挂满了书画作品，有老王自己的得意之作，也有书画名家的作品，其中还有一幅我市著名书画家郭全忠为他祝寿创作的对联。老王说他与郭全忠私交甚好，经常帮郭全忠装裱字画，郭全忠也总以作品作为酬劳相赠。

“你还会装裱书画？”记者惊奇地问道。老王说：“是呀，我这些作品都是自己装裱的。”老王告诉记者，退休后，他报名参加了老年大学，从那时起，他对书画创作产生了浓厚的兴趣，并开始学习书画装裱技艺。“其实我当兵时还没上够学，这辈子没上大学挺遗憾。”老王说，在老年大学，他曾师从我市多位书画名家，逐渐从一个“门外汉”成了“业余选手”，作品艺术性虽然不高，但自娱自乐足够了。

推开老王的房间，杂乱的书桌上放着一本四指厚的《中华文典大全集》，里面全都是古代名家散文、诗歌作品。老王说他文化水平有限，闲来经常阅读名家作品，以提高自己的文学素养。房间墙上挂满了老王有感而发创作的诗词、楹联书法作品，第一张用楷书这样写道：“行止无愧天地，褒贬自有春秋。”老王说这是郭全忠送给他的一句话，他早已把这句话当作座右铭。“虹桥耄耋聚友，吟诗调侃喝酒。试问阡陌人，却道神眷少有。交流，交流，乐在其中增寿。”这是老王创作的一首《如梦令》，也是他自己生活的写照。

房间角落放着一个老旧的书柜，里面除了书画作品，还有一些竹条和工具，这是老王制作风筝的家伙什。

放风筝让心情飞得更高

老王会扎风筝这件事是记者到他家后才知道的，客厅窗户上挂着一顶盘鹰风筝，很是醒目。

聊起风筝这件事，老王情绪高涨，走进里屋，爬高上低从立柜上取下厚厚一沓风筝配件，然后放到茶几上，认真地组装起来。记者粗略数了数，仅盘鹰风筝就有十余顶之多。随后，老王又取出一顶仙女风筝，其色彩艳丽，人物形象逼真，是他的得意之作。

如今，老王每天上午打球、习练书画，下午的时间则留给放风筝，每天的生活既充实，又快乐。

“他的盘鹰风筝把喜鹊都吓跑了。”徐如英说，她之前也总和老伴儿一起放风筝，有一次在河堤上放风筝，盘鹰升起后在空中飞舞起来，树林里的喜鹊受到惊吓，立刻四散飞走了。

“动静结合，人的心情才能好，身体也就有保障了。”老王说，习练书画可以修身养性，放风筝时可以与大自然亲近，打球时可以让情绪得到释放，这一动两静，正是他养生的法宝。

“他真算得上个全才，我真是佩服。”华进申说，作为老伙计，他十分羡慕老王的生活方式，老年人自有老年人的快乐，老王就是一个好表率。