手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。

1.怎样才算洗干净了？

为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：

●用温水彻底打湿双手；

●在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液；

●两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10至15秒钟；

●特别注意手背、手指间、指甲缝、手腕等部位；

●在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或残留洗手液彻底冲洗干净；

●用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。

2.在流水下和在盆里洗手效果一样吗？

在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣。如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。

3.洗完手后怎样关水龙头？

在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头；如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。

4.用肥皂还是洗手液？

洗手是用肥皂好还是洗手液好？是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过（如护理病人后），可以用含酒精的消毒洗手液。

5.擦干双手是必须的吗？

擦干双手不是可有可无，而是一个重要的步骤。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖，使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手也会再次被病原菌污染。因此，在洗完手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处，也可以用热风机吹干，或自然晾干。在家里，每人都应该有自己的擦手毛巾。

6.什么时候需要给孩子洗手？

在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：

●每次吃饭前，或接触食物以前；

●上卫生间前后；

●与动物嬉戏后；

●户外活动后或外出回家后；

●咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；

●双手有明显的污渍时；

●与病人接触后。（易可 覃蓉）