□记者牛瑛瑛 通讯员王春英 苗四海

本报讯 几天前，刘老太早上起床准备去晨练，突然栽倒在地，家人急忙将她送到市妇幼保健院内科，被诊断为缺血性心肌病并急性左心衰。经抢救，刘老太转危为安。

“每年11月到来年的3月是心脑血管病人最危险的时候，这时心脑血管疾病发病住院的人数比其他季节增加2-3倍。”12月9日，记者在市妇幼保健院内科采访时，内科主任辛藏玲说。

辛藏玲告诉记者，冬季天气寒冷，导致血管弹性减弱，调节能力降低，对环境的适应能力也随之减弱。患有高血压以及曾经有过心脑血管病病史的患者，由于自身血管弹性差等因素，很容易诱发心脑血管疾病复发。另外，寒冷的天气会刺激血管收缩，导致动脉血管痉挛，造成血液流动缓慢、血管狭窄、心脑组织供血不足或中断等，从而引发心脑血管疾病。

心脑血管疾病患者如何安全过冬呢？对此辛藏玲做了详细介绍：一是适当运动。运动量减少会造成血流缓慢、血脂升高，但不要做剧烈运动；二是注意防寒保暖，适时增加衣物，避免在早晨和晚上气温低时出门；三是不宜晨练。首先是因为冬季早晨温度太低，容易刺激到血管。其次是睡眠时人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，极易诱发心脑血管疾病；四是心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂、高血压、糖尿病患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大；五是注意饮食。不吃辛辣刺激食物，远离烟酒。多喝水，减少脂肪和胆固醇的摄取量；六是控制好血压和血糖；七是生活作息规律；八是注意户外防滑。患有心脑血管疾病的患者一旦滑倒，很容易造成心脑血管破裂或堵塞；九是坚持服用治疗心脑血管病的药物，不要擅自停药、减药或胡乱用药。