“俗话说‘春捂秋冻’，秋天冻一冻，不是对身体有好处吗？怎么我的孩子还没冻一天，就感冒发烧了？”王女士带着孩子到医院看病时这样疑惑地询问医生。近日，天气转凉，在杭州市富阳区妇幼保健院的儿科诊室里，有不少感冒发烧的孩子。

秋季早晚温差变化大，不少家长为了预防孩子感冒，会帮孩子穿上厚厚的衣服。但也有很多家长认为，老话说的“春捂秋冻”能增强孩子体质，因此即使天气渐凉，也仍旧给孩子穿着短袖、裙子。

那为什么有的孩子冻了没关系，而有的孩子却冻出了毛病呢？“春捂秋冻”到底适不适用于所有孩子呢？

“秋冻”的正确方法：

循序渐进逐步冷适应

富阳区妇幼保健院儿科主任王陈裕表示，孩子在秋季适当冻一下，的确可以在一定程度上提高其环境适应能力，但“秋冻”也不应盲目进行。

“由于孩子的体温调节能力尚不成熟，所以在天气忽冷忽热时，比成人更易染病。不过这种体温调节的能力是可以通过日常对冷环境的逐渐适应加以提高的。”王陈裕说，“首先要让孩子有暴露于冷环境的机会，包括不要穿得过于厚实、严密。过早地让孩子过度保暖，会导致孩子在身体出汗时不易觉察，反而容易诱发感冒。”

“其次就是进行冷适应，让孩子肌肤接触空气和阳光，久而久之就增添了‘秋冻’的底气。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水（以25摄氏度左右为宜）的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程，孩子一般都能适应，并且效果显著。再者就是让孩子多进行户外运动，但不宜动得大汗淋漓。”王陈裕说。

王陈裕还表示，在秋季，由于早晚气温变化大，忽冷忽热，一旦受凉，则很容易引发感冒发烧。穿衣，对于成人来说是以稍有凉意为好，但对于幼儿，则不能照搬成人的做法，而更强调因人而异。有两个方法有助于简单判断，一是摸鼻尖，二是摸四肢，这两个部位只要摸着不凉就行。

孩子“秋冻”要分清体质

为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，幼儿要多到室外活动。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。

孩子适不适宜“秋冻”要根据个人体质而定。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机。健康的孩子进行适当的“秋冻”，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。不过，体质状况不同的孩子，要有针对性地采取不同的保健措施。

（小江）