很多饮料和零食上标着“零热量”，是不是吃了就不会发胖呢？事实并非如此，我国食品标签通则中规定，食品中能量≤17千焦/100克(毫升)，食品包装上可标“无能量”“零能量”，只是说此食品能量极低，但低热量食物吃多了也还是会发胖的。

巧喝饮品能有效护肤

熬夜、日晒、干燥……日常生活中的一些不利因素让我们的皮肤变差，不妨试试多喝以下三种饮品:1.热巧克力。女性每天喝含有2大汤匙富含类黄酮的可可粉，连续喝12周以后，皮肤明显变得光滑。2.橘皮红茶。能预防皮肤癌。3.胡萝卜汁。鲜榨胡萝卜汁中的β胡萝卜素，可以缓解皮肤晒伤。

(宗和)