继红小学 五(1)班 侯白露

中国是“礼仪之邦”，从古至今，源远流长。《论语》中说：不学礼，无以立。可不要小瞧礼仪，它体现了我们的素养与思想。妈妈经常说，一个人要坐有坐相，站有站相，何况是女孩子呢！为此，妈妈给我报了小记者在平顶山教育学院举行的礼仪培训活动。

8月8日上午，我和妈妈准时来到了平顶山教育学院，来学习的人可真不少！小记者都到齐后，老师带我们去大教室学习礼仪。礼仪老师告诉我们，礼仪的“礼”是礼貌的意思，“仪”是仪容、仪表、仪态的意思。老师首先教我们站姿。女生站立的时候两手交叉，不露出大拇指，双脚张开30度左右。我按老师的教法去做，果真显得更有气质。

然后老师又教我们坐姿。女生坐下时要先站在椅子前方，再用脚往后估计一下椅子的位置，整理衣服后轻轻坐下，坐下时双腿并拢呈90度垂直。 接着老师又教了我们日常问候法。这让我想起每天早上我都能在校门口看见值日班级的同学向我们鞠躬问好，我们也理所应当要向他们问好，但好多同学根本没有问好就大摇大摆地走进了学校。

对女生来说，还有一个很重要的细节需要注意——弯腰捡东西。我们女生穿裙子捡东西时，如果直接弯腰去捡，很可能会走光，所以要先整理好裙子，不要把屁股撅起来。还有，如果捡起的是别人的东西，一定要双手奉还。

上完这节礼仪课，我觉得要从老师所讲的礼仪开始，建立一种习惯，真正融入生活中，变成像吃饭睡觉一样，成为生活中的一部分，让文明礼仪真正伴随我成长。

（指导老师：赵玲）