五条路小学 四（6）班 曹凤娟

今天是6月6日“爱眼日”，我和爸爸一起来到优倍视视光中心参加小记者活动。

我们到达视光中心时，十几名小记者已经到了。原来大家对这次活动都非常期待呀，那我也不能落后，所以赶紧找位置坐下。

眼睛是了解世界的窗户，通过眼睛我们能看到各种美丽的颜色和风景，通过眼睛我们可以学到博大精深的知识、认识神奇的世界，眼睛是宝贵的。

可是，优倍视视光中心的张医生告诉我们：“我国是全球近视人数最多的国家，其中，儿童是最严重的近视群体。” 她接着说：“我们水汪汪的大眼睛正在一点一点变得迷离模糊，罪魁祸首就是过度用眼和日常不注意眼睛卫生。”

张老师告诫我们，平日一定要注意保护眼睛。首先，写作业时要头正，腰直，脚平，双腿平放与肩同宽，腹距桌10cm，眼距笔尖25cm。其次，不能经常玩手机，因为玩1小时的手机相当于玩了数小时的电脑。

当然，也要注意眼睛的锻炼，比如课下做眼保健操。对了，美味的食物也能给眼睛提供营养，如萝卜、青菜、鱼、虾、肝等。

通过这次活动我学到了许多爱眼知识，也意识到了爱护眼睛的重要性。