有的老年人冬天在洗澡过程中，会出现不同程度的头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、恶心、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前发黑等一系列症状，严重的甚至会突然晕倒摔伤。冠心病人还会诱发心绞痛和心肌梗死等。医学专家把这种情况称之为“冬浴综合征”和“澡堂综合征”。

预防“冬浴综合征”，平时要加强锻炼，增强体质，提高机体对环境变化的适应性和耐受力。对患有严重高血压、冠心病和久病初愈者，洗澡时应有专人陪伴。老年人洗澡的水温应控制在37℃-39℃。在进入浴室前应先适应5-10分钟，洗浴时热水浸泡的时间不宜过长，一般在15-20分钟。入水要缓慢，先从下肢开始，慢慢进入，不要立即把身体全部泡在水中。洗澡的动作不要过分用力或过急，应以轻松自如为宜。老年人在洗澡前，不要饮酒，不宜过饱或过饥，不宜过度疲劳或精神紧张。如果在洗澡时，自觉有头晕、眼花、恶心等症状，应马上到浴池外躺下休息，喝杯热茶或糖水，一般很快会恢复正常。 （晚宗）