□何昕

一到假期，朋友小张就着急。她的宝贝儿子是个宅男，每天在家的活动轨迹就是从床到沙发，从沙发到床，平板电脑片刻不离。结果动不动就感冒，眼睛也近视了。十五六岁的男孩子，哪有这么不爱动的。楼下就有健身器材，小区附近还有高校的运动场，但孩子说什么就是不去，劝多了还嫌唠叨。面对她的吐槽，我忍不住提醒她：你们两个在家时，一个“沙发土豆”，一个手机控，就这样，还想让孩子去运动？

之所以敢下这样的断言，是因为我可以非常骄傲地说，我们全家都是运动粉。在很多事上和我针尖对麦芒的老公，在与运动有关的问题上却丝毫不打折扣地支持。冲锋衣贵？没关系，买！早起去爬山，木问题，我陪你！晚上的二人散步，那更是雷打不动、必不可少的项目。

有这样的爸妈，闺女自然受影响。从小时候的荡秋千、骑自行车，到后来跟着我们到处跑，运动已成了生活的一部分。在小学四年级时，闺女被选上班级800米运动员，我和她爹比自己参加还兴奋。

从此，我们认定闺女的运动才能大有潜力可挖。在别的孩子忙着上英语班、作文班的时候，我先后给她报了乒乓球课、羽毛球课、长跑课。他们本来体力劳动就少，不出点汗、吃点苦哪行，这点运动还不是小case。

有人可能要问了，运动占用这么多时间，不耽误学习吗？当然不会！闺女虽然爱运动，但学习起来那也是相当有劲头的，经常要我催着：该休息啦。事实证明，因为爱运动，闺女体质好，保证了学习时间；因为爱运动，闺女不喜欢看电视、上网，保证了学习效率。如果整天把孩子关在屋里学习，枯燥乏味没精神，不想玩游戏才怪呢。对了，其实运动本身就是最好的游戏。

曾经有这样一条新闻：英国一对父母为防止两个女儿变成“沙发土豆”，对她们下达一年的电视禁令。不过，作为补偿，在这一年中，他们带着孩子一块玩了100项户外活动，包括滑雪、漂流、攀岩、户外庆生、岩洞探险、24小时不用电等。后来，孩子终于戒掉了看电视的习惯。

和孩子一起动起来，既陪伴了孩子，增强了体质，让他们走上身心健康之路又找回了自己生活的激情，一举数得。何乐而不为呢？