脚是人体的第二心脏，对于糖尿病足患者而言，做好足部保健更为重要，足部护理的好坏直接关系到病情的发展。在寒冷的冬季，市中医院周围血管科主任马立人为大家介绍了有关糖尿病足患者冬季护足的常识。

（1）患足护理

1.进行患肢的功能锻炼，取仰卧位，先将患肢从水平位抬高45度以上，维持1-2分钟，然后下垂1-2分钟，再放置水平位2分钟，继而做患肢的旋内旋外，以及屈曲伸展运动，如此反复约20分钟。

2.每天用温水清洗足部，以促进气血运行，注意水温不可过高。

3.每日换洗袜子，选择合适的鞋，冬季患肢注意保暖。

4.保护患肢，防止外伤或挤压，禁止掏挖趾甲。

5.皮肤干燥时不可抓挠，可用润滑剂，不可使用酒精，以免皮肤更加干燥。

（2）生活起居

1.注意休息，适度活动，忌烟酒。

2.尽量避免交叉腿、盘腿、跷二郎腿、膝下垫枕、抬高患肢、长时间采用坐位等，患肢避免过冷或过热刺激，避免足部碰撞、压伤。

3.适度运动，当患肢出现疼痛时应原地休息至疼痛缓解。

（3）饮食指导

糖尿病足患者多食含维生素丰富、含胆固醇低以及低热量、低脂肪的饮食，多喝水或淡茶水，忌食高粱厚味、辛辣刺激之品。给予清热活血通脉的食物，如山楂、桃仁、绿豆、苦瓜等；注意血糖，身边常备糖以免引起低血糖。

（付春晖 牛哲）