□本报记者 牛超

实习生 李雪子/文

本报记者 彭程/图

本报讯 上月31日晚11时35分许，上海外滩陈毅广场发生人群拥挤踩踏事故，造成多名人员伤亡。事后，不少市民给本报打来电话，希望能介绍一些自救自护知识。

市民徐先生今年30多岁。他告诉记者，上海踩踏事故发生后，他专门到书店寻找面对公众危急事件时如何避险、自救之类的书籍，发现书店此类书籍很少，最后他只找到中国人民公安大学教授王大伟写的《危急突发情况下怎么自救？》系列丛书，徐先生说：“平时大家可能都不太关注这方面的知识，可一旦遇到类似事件，大家才会深刻地感受到平时多学些这类知识的重要性。我觉得媒体应该刊登一些这方面的知识。”

“春节临近，商家、单位组织的各种活动络绎不绝，难免有拥挤的时候，一旦出现拥挤混乱状况，我们该如何应对？”除了徐先生，还有不少市民向晚报提出类似的建议。

针对市民的建议，1月9日下午，记者采访了河南户外救援总队平顶山支队队长董鹏涛。董鹏涛曾多次参与户外救援活动，并到雅安地震灾区参加过救援活动。当天下午，他和队员正在市区姚电大道西段市11中组织学生开展预防公众危急事件的安全演习。

“临近岁末，商场打折、集会活动增多，越是人多的地方越容易发生危险。”董鹏涛提醒市民，尽量少去或者不去拥挤场合。踩踏事件常发生于人多拥挤的地方，比如学校、车站、广场以及大型活动的现场，在人群集中的地方，前面有人摔倒或是突然蹲下，后面的人不留意没有止步，就容易发生踩踏事故。

如果必须到人群聚集的地方，要保持冷静，不要制造紧张或恐怖气氛。要顺着人流方向走，不要用蛮劲试着挤出人群或者突然停下。一边顺着人流方向前进，一边尽量向侧方移动，试着移出人群。如果不幸遇到危险情况，首先要保持冷静，不要乱喊乱叫或推搡他人，要听从和配合管理人员的指挥，避免踩踏事故发生。

其次，在事故现场应尽量靠边或靠墙行走，尽量保持不跌倒，如果身不由己被裹入拥挤的人群中，为防止造成窒息，要注意保持类似拳击式（双手握拳在胸前，或一手握拳，另一只手握住该手手腕），双肘撑开平放胸前（如图②），用力保护自己的胸腔，保证自己能够呼吸，然后顺着人群，寻找机会从侧边离开；如果不幸跌倒，又无法迅速起身，要注意将两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部；双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地（如图①），确保把伤害降到最低。

此外，董鹏涛特别提醒市民，在人流中，不管是鞋子被踩掉，还是包包等重要物品被挤掉，都不要弯腰拾捡，生命永远比物品重要。