能坐火车大巴，就绝不坐飞机；能坐大飞机，就绝不坐小飞机；每次登机前都给亲朋写“遗嘱”；候机时喝了八杯水，缓解紧张情绪；飞行途中坐立不安，一点儿颠簸就满头大汗；终于降落，下飞机双腿都发软……你的身边有没有这样的恐飞族：平时看着五大三粗的，但一说到坐飞机，就暴露出“脆弱”的小内心。

恐飞众生

绝不跟爱人一起坐飞机

■老余 40岁

“我们一家三口从来没有一起旅行，我跟爱人更是从未一起坐过飞机。”老余和爱人共同经营着自家的企业，一到节假日，就有朋友约他飞到国外来个家庭式聚会，然而，每次他都没有赴约。过去的他几乎每个月都要飞几次，直到后来遭遇了好几次复飞、临停的飞行经历后，他再也不愿意多坐飞机了。“去年那个搭乘国际航班去美国参加夏令营的孩子，不就因为飞机事故有去无回了吗？那些浓烟滚滚的画面总是在我眼前挥之不去。”

老余说，如今孩子已经快上小学了，但从未带她坐过一次飞机。对于他和爱人而言，如果实在因为工作的原因要出差，两人也一定要错开搭乘不同的飞机，万一真的发生了意外，至少还能有一人照顾孩子。

登机之前写一份遗嘱

■小黄 31岁

身高175cm、体重90kg，单看小黄平日的形象，你无法将他跟恐飞族联系在一起。然而，跟他一起飞行的人都会对他“刮目相看”。每当飞机要起飞或是降落，小黄就开始在胸前不停地画十字祷告。每当遇到不稳定气流飞机发生颠簸，小黄一定是全舱叫得最大声的那一个。小黄每次赶赴机场前，都会写下一段文字给家人：“银行卡一共有3张，还有一些现金，放在柜子最下面的抽屉里。如果我发生意外，财产都均分。”与此同时，小黄还会给他在航空公司工作的同学发短信，告诉他自己即将搭乘航班的起飞时间、航班号、目的地等，如果发生不测，让同学帮忙进行处理。在小黄看来，每一次登机，就相当于将命运交给了老天；每一次平安落地，就相当于老天将命还给了他。

防恐绝招

恐飞又不得不飞，怎么破？

发现自己是恐飞一族，但又不可能永远不再飞行，那该怎样去化解恐惧？如果你自认为还没有严重到不得不去看医生，那么可以尝试一下如下方式：

遵守规则：千万不要把系好安全带的提醒当耳边风，万一遇到颠簸，没有系好安全带可能导致受伤。

移心大法：关注一下邻座是不是漂亮美眉或阳光帅哥，期待一场难忘的高空艳遇。退而求其次，也可以找一个聊天的对象，进行狭小空间的真情演说。

心有所寄：有时候，心理暗示很重要，不妨手上拿一串念珠，胸前戴一个吉祥物，也是可以平复紧张情绪的。

不喝刺激饮料：在飞机上最好不要喝咖啡或浓茶，那只会让原本就高度紧张的你更加亢奋。

恐飞明星

没什么，他们也恐飞！

其实，不仅是普通老百姓，一些响当当的名人据说也是恐飞一族呢！

1.葛优

葛优一向怕坐飞机，不论是颁奖晚会还是到外地拍戏，葛优一直坚持“火车能到的地方，绝对不坐飞机”这一原则。

2.阿杜

“我闭上眼睛就是天黑，心被掏空的错觉……”阿杜这首《天黑》唱的也许正是自己“打飞的”时的感受。阿杜很害怕待在封闭式的小屋里，因此每次坐飞机都得坐在靠窗户的位置，看着窗外努力让自己放松。

3.张国荣

已故明星张国荣特别怕坐飞机，尤其是小飞机。有一次，张国荣去榆林拍《东邪西毒》，他硬是让人开车送他过去，整整开了十多个小时。

4.丹尼斯·博格坎普

阿森纳著名球星博格坎普也是个典型的恐飞症患者，据说他每次离开伦敦去比赛，都是提前几天自己或者让自己的哥哥帮忙开车前往比赛地。曾有一次，博格坎普要去乌克兰参加与基辅迪纳摩的一场欧洲冠军杯赛，他和哥哥居然开了两个礼拜的车从伦敦奔赴基辅，而这位海布里的冰王子也因为太过劳累，无法发挥出正常的比赛水平，险些让阿森纳输球。

（成商）