□记者 李霞

本报讯 冬季是疾病高发的季节。12月11日，新华区西市场街道优胜街社区专门邀请该社区卫生服务站的商运生医生，为社区老年人送上了一堂冬季养生保健知识讲座。

当天上午9点多，讲座开始后，商医生用通俗易懂的语言从药物养生、精神养生、饮食养生等几个方面阐述了养生的注意事项，并提醒老年人在购买养生药物时要注意辨别。同时，他还从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何预防感冒、冬季健身等五大方面进行了详细讲解。讲座过程中，居民们听得很认真，不少居民还做了笔记。

“我平时喜欢一大早就出去锻炼，听了讲座后才知道，冬天老年人早上不能起太早，健身时间最好选择在上午10点到下午3点之间……”82岁的居民姚秀英说，通过讲座，她学到了很多知识，收获很大。

记者注意到，本次讲座共吸引了该社区30多位中老年居民参与。讲座结束后，商医生和卫生服务站的两名医务人员，还为老人免费测了血压。