□本报记者 丁进阳/文 禹舸/图

11月8日上午，白鹭洲国家城市湿地公园里热闹起来，卫东区“挑战10万步”健步走活动颁奖仪式在这里举行。240名健步走选手成功挑战“日行10万步”的极限运动，并获得了奖励。

健步走活动历时近一年

2013年12月24日，卫东区“健康万步走”竞赛活动正式启动。自此以后，卫东区掀起了健步走的热潮，各单位积极响应，干部、职工纷纷佩戴计步器，投身到健步走活动中。第一阶段活动为期100天，2000余名干部职工参与，受到了社会各界的广泛关注和好评。之后，卫东区又开展了“健走进社区，共筑中国梦”居民健步走活动，又吸引了千余名社区居民参与其中。卫东区健步走活动第三阶段接近尾声，参与者达到了5000人。他们从活动中走出了快乐，收获了健康。

一个团队28人成功挑战10万步

参与健步走的团队有一百多个，在“挑战10万步”健步走活动中，卫东区民政局的健步走团队28名选手挑战成功，在11月8日举行的颁奖仪式上收获了荣誉。

每天早上6点，在民政局上班的赵虎就会按时起床，下楼到户外步行一个小时，返回途中给家人带些早餐，全家人用完餐后，赵虎便精神抖擞地投入到一天的工作中。晚饭后，他会再走一个小时。赵虎在接受记者采访时说，他们团队总共30人。在参与活动初期，大家相互鼓励、相互监督，基本上每个人都能完成每天一万步的活动量。“原来上班坐公交、开车、骑自行车的人，都改成步行了。”活动期间也有人掉队，但在大家的鼓励下最终还是坚持了下来。现在，大家都认识到了健步走的好处。赵虎说：“从最初感觉很新鲜，到不情愿，再到自觉乐意走，这是个过程。如今，健步走已经成为团队中每个人的习惯。”

爱上健步走 幸福天天有

卫东区教育体育局保健站站长陈广勋坚持参加健步走活动已近一年，似乎有一种责任和力量驱使着他去完成每天的任务。他说：“每天健步走，身体得到了锻炼，心情愉悦，精神面貌也得到了改观。”

参加健步走活动的东环路小学教师冯二玲说，自己原来很内向，见生人基本不咋说话，但在与记者的谈话中，她一直面带微笑，口若悬河。冯二玲告诉记者，参加健步走活动后，她认识了许多朋友，通过和朋友交流，她从原来的内向变得热情、大方，充满自信。冯二玲在网上建了个健步走朋友圈，她的网名叫“玲圈主”，常写文章发到圈里，分享健步走的经验感受。如今她的朋友圈里已有500人。她说：“健步走改变了我，让我变得健康、乐观、自信、快乐，而这些收获都是无价的。”