市民辛先生问：都说水对人体的影响很大，怎样喝水才更健康？

中国沁园集团平顶山负责人答：首先，水应是无臭、无味而又透明的液体，细菌含量应不超过国际标准。只有没有污染的水、没有退化的水才符合人体生理的需要，这样的水才是健康的。其次，喝水喝茶都不可过量，所谓饮水不可过量，这只是指一般情况而言，并非不能多量。另外，吃饭时该不该喝水？一般认为吃饭时饮水可冲淡消化液，不利于消化。其实，水是营养素良好的溶剂，可使体内大分子、蛋白质、脂肪等生化反应在溶液中顺利进行，也有利于消化酶的活性。老年人饮水要适量，初生婴儿宜多次少量给水。最后，不同的生理需要，应饮不同性质的水。如高血压病人，一般应饮用少盐的水，老年人和小孩最好饮用温开水。 （郭晓芬）