冬季天气寒冷干燥,人体受气候影响,性欲低,性爱频率下降。那么,冬天如何才能过好性生活呢?北京中医药大学东直门医院男科主任李海松教授指出,冬季性爱要遵循三个原则:一少、二精、三防冻。
“少”主要指适当控制性爱频率。《内经》中指出:“冬不藏精,春必病温。”意思是,冬季气候寒冷,男性需要藏精养性,人体也需要存储更多热量来维持体温,性生活过于频繁,会大量消耗体能,影响阳气,容易使人患病。不过,减少频率并非禁欲,而是性爱频率比以往减少一些,具体频率因人而异。
“精”指要努力把每次性爱都做成“精品”。首先,冬季人的性欲较低,需要放慢速度,多些前戏时间,才能调动起双方的欲望。其次,冬季天气干燥,男性阴茎和女性阴道都较为干燥,因此最好准备一些润滑剂。再次,冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量,但性爱前不宜吃得过饱,应多吃水果蔬菜,切记不要乱补。最后,性爱后要注重后戏,夫妻多交流,逐步提升性爱质量。
“防冻”指性爱过程中做好保暖工作。性爱前最好热水泡脚,性爱过程中要盖着点被子,尤其需要护好腰、腹、背部。 (史胜)