□本报记者孙书贤

郏县教师进修学校教师牛红垒，业余时间爱上了骑行。他骑着自行车去过安徽、青海、陕西、湖北等地。今年国庆长假，他约上两名骑友，骑行参观了安阳殷墟博物馆、林州红旗渠、辉县郭亮村。10月12日，记者见到牛红垒时，他正在总结国庆长假外出骑行的收获。

爱上骑行已经三年

今年48岁的牛红垒学生时代就非常喜爱体育运动，打篮球是他的强项。大学毕业后，牛红垒被分配到郏县教师进修学校。参加工作后，牛红垒爱上了户外登山。数年间，他在节假日期间把附近县市的大小山川都跑遍了。为了跑得更远，来去更经济、更自由，2011年7月，牛红垒买了一辆山地自行车，开始了他的骑行之旅。当年国庆长假，牛红垒就骑着自行车，和骑友一起用了6天时间攀登了信阳鸡公山、灵山和驻马店嵖岈山。从此，牛红垒对骑行情有独钟。

学校一放寒暑假，牛红垒都会约上骑友外出登山。数年间，洛阳的神灵寨、河南的嵩山、湖北的武当山、山东的泰山、陕西的华山等地都留下了他骑行的艰辛和快乐。最让他难忘的是2013年寒假，他和骑友登上了泰山和华山，在返回途中，行至卢氏和灵宝分水岭处时，牛红垒的自行车爆胎了。由于当时已经是深夜，3人只好推车前行，走了3个小时赶到卢氏县城时，天已经亮了。

今年暑假，牛红垒一行4人骑行由郏县进入西安，最后走到青海湖，花费15天，共骑行3000多公里。

骑行之旅收获多

牛红垒骑行外出时，每到一处都要了解当地的风俗人情和人文地理。“去过济源的王屋山后，我知道了河南的济源与山东的济宁、济南有着密切的联系。济宁和济南在古代处在济河上，济河的发源地就是今日的济源。”牛红垒说。

到了外地，牛红垒首先参观的就是当地的学校，了解当地学校的建筑风格、教学理念，记录所在学校张贴的标语，回家后融会贯通用于自己的教学。今年国庆长假，与骑友骑行回来后，牛红垒在总结中写到：“通过骑行，我们的心境宽阔了许多，要想工作好、生活好，靠的是健康的身体。另外，骑游还提高了野外生存的能力和吃苦耐劳的精神。”

“下次想游南岳和北岳。”牛红垒对下次骑行已经有了目标。