本报讯 不少人考试前会熬夜复习,通过一杯又一杯的咖啡来保持清醒。这真能帮你提高成绩吗?澳大利亚医学协会全科医生委员会负责人布赖恩·莫顿的回答是,不会!
莫顿说,一天喝超过480毫升咖啡或含咖啡因的饮料就会影响考试发挥,还会引发头疼、身体颤抖、焦虑、心悸甚至记忆丧失。另外,熬夜复习也不可取,每天保持七至八小时睡眠对提升考试表现大有好处。因此,即使是喝咖啡提神,也不要晚于下午4点。 (新华)
豫ICP备09014970号 豫平公网安41040002020010 地址:平顶山市建设路西段268号 邮政编码:467002 E-mail:wz@pdsxww.com 联系电话:0375-4973575 传真:0375-4973608 所有内容为平顶山日报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像