家住市区凌云路的郑女士问：听说喝水能增强体质，对缓解部分疾病有帮助，这是真的吗？

中国沁园集团平顶山负责人答：遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难以咳出，这时应该多喝水，而且要多喝热水。首先，热水可以稀释痰液，使痰易于咳出；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质迅速排泄；另外，喝水还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。如果感到特别难以吐出，喝上几大口淡盐水，可以促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单消炎的作用。

对于严重呕吐后的脱水，淡盐水也能很好地补充水液，缓解虚弱的症状。此外，人体经过一个晚上的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排出，因此，清晨喝一杯白水能迅速冲刷我们的机体，对健康很有好处。          （郭晓芬）