本报讯 （记者杨岸萌）又是一年考试季，考试压力让有些中高考考生出现乏力、注意力不集中、反应变慢、记忆力和食欲下降、焦虑、易激动，严重者甚至夜间睡眠少、不易入睡、多梦、易惊醒、醒后难入睡等情况，这是考生脑疲劳的症状，而导致考生脑疲劳的直接原因是脑缺氧。6月4日，平煤神马医疗集团总医院高压氧治疗科副主任冀博说，此种情况可以通过高压氧治疗得到有效改善。

冀博说，脑耗氧量占人体总耗氧量的20%至30%，因此脑组织对缺氧的耐受能力最低，脑组织缺氧后，通过脑血管自然扩张的方式来增加脑组织的血流量，以补充供氧。脑血管的扩张，使脑容量体积增大，受到颅骨的压迫，人就会出现头晕、头部胀痛、记忆力减退等症状。颅内压升高又可使脑血流量不足，加重缺氧，形成恶性循环。另外，超强度的复习，用脑过度，精神过于紧张，脑细胞缺氧，可以使大脑皮层功能紊乱，让大脑皮层一直处于兴奋状态，进行思考或回忆，导致失眠，失眠又进一步加重了脑组织缺氧。

那么脑疲劳了怎么办？不妨试试高压氧治疗。高压氧治疗是在超过一个大气压的环境中呼吸纯氧，是一种既没有侵害性又没有毒素的自然疗法。我们在正常大气压下吸空气，血氧分压大约为100毫米汞柱，而高压氧治疗的是在两个大气压下吸入纯氧，血氧分压可以超过1000毫米汞柱。也就是说，高压氧治疗时的血氧浓度是正常状态下的10余倍，不仅增加了脑组织的含氧量，还可以促进氧弥散，有利于机体尤其是脑组织的新陈代谢，改善脑功能。高压氧治疗一定程度上可以缓解脑疲劳，改善睡眠。

中高考考生可以做高压氧治疗吗？答案是肯定的。冀博说，一项由304名考生参与的关于高压氧治疗脑疲劳的实验显示，最早者从考前20天开始，晚者从考前5天开始进行高压氧治疗，后显示，经过高压氧治疗的考生与未接受治疗的考生相比，大多数考生反映入睡好，备考时精力集中，考试时头脑清晰。多项国外研究也发现，吸氧浓度达30%可激活大脑多个区域。近年来，高压氧及氧疗也逐渐成为我国大中城市备受考生及家长青睐的一种缓解脑疲劳、改善睡眠的方法。

高压氧治疗科主管护师王思蓓提醒大家，高压氧可以缓解脑疲劳、改善睡眠，但也不能认为高压氧就能提高考试成绩。虽然有帮助，但不能完全依靠高压氧来缓解脑疲劳，考生还要适当进行体育锻炼，注意劳逸结合，家长也不要给考生太大的压力。如果出现脑疲劳、亚健康以及严重的健康问题，建议到医院找专业的高压氧科医生进行咨询，根据个体情况并排除其他疾患后，拟订合适的高压氧治疗方案进行治疗，从而解除不适症状，以免影响中高考。