本报讯 （记者王亚楠）近日，市区矿工路东段一小区业主群内发生一件趣事：凌晨2点，微信名为“可温柔”和“葵花”的网友在业主群里大聊减肥，“葵花”还在业主群分享减肥瘦身的饮品和相关微信名片。经群管理员查实，两人均不是小区住户，遂将其踢出群。

“各位邻居打扰一下，谁认识附近的老中医吗？老毛病了，胃总是这个时候疼得睡不着。”2月21日凌晨2点15分，“可温柔”在业主群求助。1秒之后，“葵花”在业主群回复“可温柔”，告知对方自己在医院上班，白天可以找她在医院做个胃镜检查。

“可温柔”说自己检查过了，没有大问题，就是减肥伤了胃。随后“葵花”回复道：“减肥不一定非要节食，你想瘦身我给你推荐一个我们医院公认的好地方吧，效果特别好，特别是针对腿粗肚子大的肥胖者。我生完孩子喝过他家的果蔬饮品，到现在也没反弹。”

“葵花”不仅在群里将这种果蔬饮品夸了一番，还把微信名片也发到群里。次日，对于这两个陌生“面孔”，业主群沸腾起来，大家分析两人是自编自导宣传减肥产品的。经查证，两人果然不是该小区住户。

2月22日，市第一人民医院优越路院区内分泌代谢科主任王俊宏提醒，科学合理的营养联合运动干预是最基本、最安全、最有效的减重治疗手段，大家千万不要随意相信一些减肥机构的药物宣传。如果是中医治疗，也需去专业医院，穴位和经络减肥颇有讲究，希望大家爱惜自己的身体，不要随意服用减肥饮品。

大家可以采取运动减肥模式。运动对减肥的影响取决于运动方式、强度、时间、频率和总量。每周150分钟以上的有氧运动，对降低内脏脂肪有显著效果。

王俊宏建议大家在平衡饮食的情况下一定要按时吃早餐。因为很少吃早餐的群体更容易养成吸烟、喝酒、喝咖啡以及饮用含有咖啡因的碳酸饮料的习惯，这些都不利于减肥。