对于许多人来说，睡眠中打鼾是他们的梦魇。

打鼾，也被称为睡眠呼吸暂停综合征，是一种在睡眠过程中由于呼吸受阻而发出的噪声。打鼾如何监测和治疗呢？

打鼾的原因：打鼾的主要原因在于呼吸道狭窄或堵塞，这是由于鼻息肉、扁桃体肥大、舌头过大或过度松弛、脂肪在颈部组织中积累（称为颈部肥大）等原因引起的。此外，饮酒、吸烟和使用镇静剂等也可能加重打鼾。

睡眠呼吸监测：为了准确了解自己的呼吸状况，建议进行睡眠呼吸监测。通过在夜间监测呼吸和氧气摄入量，医生可以准确判断是否患有睡眠呼吸暂停以及症状的严重程度。这种监测可以通过佩戴一个小型设备（睡眠监测仪）在夜间记录自己的呼吸、心跳和氧饱和度等数据。这些数据可以帮助医生确定您是否患有睡眠呼吸暂停综合征以及其他可能存在的睡眠障碍。

睡眠呼吸暂停低通气指数：睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）是评估睡眠呼吸暂停严重程度的一个重要指标。它是指在一个小时的睡眠中呼吸暂停和低通气的次数之和，AHI越高，说明患者的睡眠呼吸暂停症状越严重。一般来说，AHI在5-15次/小时属于轻度症状，15-30次/小时属于中度症状，超过30次/小时属于重度症状。

无创呼吸机：对于重度睡眠呼吸暂停患者，药物治疗效果有限，手术治疗也存在一定风险，因此，佩戴无创呼吸机成为治疗重度睡眠呼吸暂停的主要方法。无创呼吸机通过导管将氧气送入患者的呼吸道，同时将患者的二氧化碳排出体外，从而帮助患者恢复正常呼吸。无创呼吸机治疗睡眠呼吸暂停的效果显著，能有效降低患者的AHI，减轻症状，降低并发症的风险。

总之，睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的睡眠障碍，严重危害患者的身体健康，了解其相关知识和治疗方法，对于预防并发症，提高生活质量具有重要意义。佩戴无创呼吸机是一种有效的治疗方法，可以帮助您摆脱打鼾的困扰，享受一个安静的夜晚和甜美的睡眠。

（平煤神马集团总医院神经内科副主任医师 李舟）