新学期，对于“小升初”的学生来说，他们将迎来人生成长道路上的一个转折点。面对环境的变化、学习科目的增加等新课题，初一新生要怎样才能快速适应呢？8月28日，记者就此采访了多位资深初中老师，请他们为学生、家长支招。

主动适应新环境，尽快融入新生活

市四十一中七（11）班班主任刘东方说，由小学升入初中，学生要主动转变角色。“要对自己有一个清晰的认知，摆正自己的位置，相信自己的潜能，主动适应新环境，才能顺利开启全新的学习阶段。”他说。

“初一新生首先要面临环境的改变，他们需要重新建构交往圈子。”市九中七年级部主任张爱丽表示，学生首先要和老师处理好关系，听从老师的正确建议。“拥有融洽的师生关系、同学关系，学生才能更快地找到归属感，融入新集体。”她说。

“中学时代是人生最美好的年华。”市四十一中七（1）班班主任马晓涵说，优化人际关系是帮助初一新生尽快适应学校生活的关键。她建议家长首先要与孩子建立良好的亲子关系，可以教给孩子一些跟同学、老师相处的方法，例如引导孩子懂得换位思考，积极参与集体活动等，让孩子尽快融入集体生活，拥有新的交际圈，从而更快更好地适应新学期的学习生活。

学科增多任务重，调整方法防“掉队”

小学时只有语文、数学两门主科，上了初中，学科增多，学习难度加大，一些七年级新生难免会顾此失彼，应接不暇。

“中学科目多，老师的教学方法也有所不同。如果学生沿用小学的学习方式，学习效果肯定不理想。”张爱丽建议初一新生及时调整学习方法，首先要根据老师的要求，每天完成必要的作业。“要保证每一科目都能学会、学好，一定要通过复习和练习进行巩固才行。”她强调说。

张爱丽说，初中阶段，考试题型设置更为灵活，讲究活学活用，学生和家长必须改变以往做完作业就万事大吉的想法。她提醒学生，要主动复习当天所学知识，除了老师留的作业，还应该多看参考资料，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。

马晓涵建议七年级新生，要养成主动学习的习惯，不断增强自己与他人合作的意识。“以我们四十一中为例，我们采用的是‘学案导学，分层教学，小组合作’的教学模式，特别需要同学们在自主学习的前提下，通过团队协作，高效学习。”

良好心态不可少，做好规划很重要

部分学生升入中学后，成绩会出现下滑的现象，家长往往感到着急、焦虑。遇到成绩下滑的情况，学生及家长该怎么正确面对呢？

刘东方表示，学生刚升入初中，一下子难以接受课堂知识，成绩有波动是很正常的。“学生不要因为成绩下滑而丧失学习的信心，要能够找到适合自己的学习方法，每天坚持预习新课，复习学过的知识，多练习，遇到不会的题目及时向老师提问，尽量不要让自己积累太多的问题。不然，问题越积越多，势必会影响自己良好心态的建设与调整。”

刘东方建议家长，当孩子的成绩有所下滑时，切莫一味地指责、埋怨，要理智对待孩子的成绩，帮助孩子分析原因，给予孩子支持和鼓励。只要孩子拥有积极的心态，树立起应对困难的信心，就一定能够更快地适应初中生活，成绩也会慢慢地好起来。

“学生在升入初中后或多或少都会出现焦虑不安的现象，这时候家长的陪伴和配合是最好的‘良药’，平稳度过两至三个月的适应期后，孩子们会越来越自信，学习也会进入状态。”张爱丽说，初一新生想让自己的学习变得轻松顺利，就要做好规划，每个时间段都要完成既定的学习任务。她建议学生把时间清单张贴在自己的书桌前，有时间，有任务，有落实。

市四十一中七（14）班班主任赵欢也表示，学会有效管理时间，能够帮助七年级新生更快地适应初中生活。“家长可以引导孩子把时间具体化，让孩子在特定的时间段专注地去做好一件事，才能达到事半功倍的效果。”她强调说。

马晓涵提醒初一新生，可利用零碎时间多读书、读好书。她建议学生阅读语文课本中推荐的名著，通过阅读名著，学生可以与文学大师进行心灵上的对话，在生活和学习中遇到问题时也能得到好的指引。

刘东方表示，中学生正值青春期，学会正确地宣泄情绪很有必要。“当学习竞争压力大的时候，与同学朋友产生了分歧或矛盾等，可以向朋友或父母倾诉，也可以用写日记的方式宣泄情绪，保持良好心态建设。”他说，只要学生保持积极向上的心态，主动学习，不懈奋斗，初中生活一定是充实而又快乐的。

（本报记者 邢晓蕊 实习生 崔思怡）