本报讯 （记者邢晓蕊 实习生韩旭）“马上就要开学了，孩子的作业还没完成，天天睡到上午8点多还不愿起床……”8月22日，看着儿子懒懒散散地赖在床上不起来，家住金域蓝湾小区的刘女士又气又急。

暑假“余额不足”，有的孩子还想趁着最后的时间疯玩一把。家长担心孩子不能及时收心，无法适应新学期的生活。

距开学还有一周时间，如何让孩子快速“收心”，精神饱满地迎接新学期的到来？

中小学老师这样为家长支招。

卫东区新华路小学教师马新田说，暑假时间比较长，很多孩子作息时间紊乱，开学后很难快速切换到上学模式。所以，孩子“收心”很有必要。“‘收心’教育实施太早，孩子会有抵触情绪，太晚的话效果不尽如人意，开学前一周是‘收心黄金周’，家长要引导孩子逐步回归学习生活，做好开学前的各项准备。”他建议家长先和孩子进行一次沟通交流，让孩子认识到收心的重要性，引导孩子形成有规律的作息生活，“家长可以和孩子共同制定作息制度，引导孩子每天早睡早起，少玩游戏，少看电视，认真完成老师布置的暑假作业，看些有益的课外书，适当预习新学期课程等，为开学作准备”。

新华区中心路小学教师肖艳艳已经通过班级微信群提醒家长及时帮孩子“收心”。“家长可以与孩子进行情感交流，帮孩子调整心态，迎接新学期的到来。”她表示，家长可以通过与孩子共同整理照片、书籍、车票等方式，回顾假期生活，感受假期带来的收获与快乐，为假期画上一个圆满的句号。另外，家长还可以和孩子谈一谈校园生活趣事等，勾起他们对老师、同学的快乐回忆，唤起他们对新学期的期待。

市四十一中教师杨磊说，假期最后一周时间，建议学生制定一个与学校日常生活比较接近的作息时间表，按照上学的时间安排自己的作息，这样可以更好地适应开学后的生活。“家长要提醒孩子按照假期作业单查漏补缺，通过不断提高作业质量提前进入学习状态。”他还建议学生提前制订新学期的目标和计划，这可以帮孩子树立自信心，消除假期后的失落感，也能为孩子带来新学期的动力，孩子学习起来会更有方向。

“开学前，我鼓励孩子们提前联系同学和老师，相互分享假期中的新鲜事、有趣事等，相互关心，以此引发对新学期的期待，同时增进同学和师生间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。”杨磊还建议家长缩减学生使用手机、电脑等电子产品的时间，让孩子通过阅读、复习、预习等，静下心来看书、练字，尽快回归学习状态。

“收心不到位，开学肯定累。”老师们提醒中小学生，学习从来就不是轻松的事，要勇敢地走出舒适圈，做好充足的开学准备工作，元气满满地迎接新学期的到来。