本报讯 “生育舞蹈一跳起来，紧张感没了，分娩时的阵痛感减轻了，还缩短了产程。”近日，在市妇幼保健院中心产房通过生育舞蹈顺利自然分娩的刘女士，在微信朋友圈晒心情，引来众人点赞。

前不久，在该院中心产房待产的刘女士，宫口开3个时，宫缩的疼痛感让她不由得紧张起来，担心自己能否坚持，孩子能否顺利生产。她越想越害怕，最终导致宫缩不协调，要求剖宫产。这时拥有33年助产经验的助产师、副主任护师张红英走过来，关心地对她说：“你不用紧张，你的身体条件很好，完全可以顺产。来，我带你跳一段生育舞蹈，有助于你生产。”说着，张红英拉着她的手，伴随着轻音乐舞动了起来。跳着跳着，刘女士心情愉悦，还要求到产房门口候诊大厅跳，让丈夫给她录下这有意义的时刻。就这样，刘女士在丈夫及家人的关怀、鼓励中，快乐地跳着舞，渐渐忘记了自己还是一名待产产妇。20分钟后，她回到产房，在助产士的帮助下，很快顺利自然分娩一重3900克的女婴。

“刘女士是典型的情感难产。情感难产是受焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪影响，造成体内儿茶酚胺分泌过高，引起子宫肌缺血，导致的宫缩不协调，胎儿宫内缺氧，而生育舞蹈恰巧可有效缓解这些不良情绪，避免不良后果的发生。”张红英说。

生育舞蹈是导乐分娩的一种，起源于国外。它融合了肚皮舞、拉丁舞等舞蹈姿势，动作相对更舒缓一些，2016年被引入国内。2019年11月，张红英参加第十届中国妇幼发展大会时，跟随国内知名助产专家余桂珍规范地学习了生育舞蹈。

“生育舞蹈是将女性分娩本能的动作用舞蹈的方式表现出来，其中常见的动作是圆胯、螺旋运动……这些舒缓的舞蹈动作，伴随着优美的音乐、专注的冥想，帮助孕妇打开骨盆，放松心情，真切感受母体与胎儿间的连接，增强自然分娩的信心。它不仅孕期可以跳，还能在待产时跳，可以有效帮助产妇缓解分娩疼痛，缩短产程，顺利自然分娩。另外，生育舞蹈的形式灵活多样，孕妈可以单独跳，可以两两一组相互拥抱着跳，也可以和宝爸一起跳，亲密接触会加速身体释放催产素，助其顺利生产。”张红英介绍道。

据了解，自2019年12月该院开展导乐分娩项目生育舞蹈以来，已有129名孕产妇通过生育舞蹈顺利分娩。如果孕产妇有头痛、发热、眩晕、高血压、心脏病、癫痫症、严重水肿等妊娠合并症的，胎儿有胎儿窘迫、羊水混浊、前置胎盘、胎盘早剥、多胎妊娠、先兆早产、胎位异常的，是不能通过生育舞蹈进行自然分娩的。 （牛瑛瑛 王春英）