本报讯 （记者牛瑛瑛 通讯员戴梁伟）为宣传骨质疏松症的防治常识，提高中老年人的防治意识，8月17日，平煤神马集团总医院内分泌科一区与脊柱骨科门诊部联合举办“关爱骨健康”义诊活动，为近130位年龄在40岁-70岁的市民提供了健康咨询，发放预防骨质疏松健康手册50份，同时提供IOF骨质疏松症风险一分钟测试量表评估、免费超声骨密度测量等服务。

当天上午共筛查出骨质疏松高风险患者112人，其中骨量减少及骨质疏松患者占55%。该院内分泌科一区主任马艳庆建议，人们在日常饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，维生素D可促进钙质的吸收，日照可影响维生素的活化，两者缺一不可。另外，必要时可添加鱼肝油等含维生素D的制剂。

该院骨科专家韦学昌、王林飞建议，中老年人应将自己的体重控制在合理范围之内，过轻过重均不利于健康。体重过高会加重身体尤其是心脏的负担，导致一系列并发症；体重过低是诱发骨质疏松症的主要危险因子之一。年龄越大越胖骨折风险越低，反之，年龄越大越瘦骨折风险越高。同时，要养成户外运动以及不吸烟、不酗酒、定期去医院做骨密度测试的良好习惯，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。