本报讯（记者牛瑛瑛）“前段时间孩子一直上网课，一天到晚不停地盯着手机或电脑，很担心孩子的视力，所以特地来检查。”近日，家长带着孩子来市妇幼保健院眼科扎堆检查视力。该院眼科主任魏义岗表示，近期，孩子近视呈增多和加重趋势，建议早检查、早治疗，保护孩子视力。

魏义岗说，今年受疫情影响，学生们无法到学校上课，学校开展“停课不停学”网络教育，加上许多孩子选择上网冲浪作为娱乐方式，无疑会增加眼睛负担。

不久前，叶县的赵先生带着因看东西模糊的女儿，来到该院眼科检查视力后发现，孩子果然近视了。一名4岁的孩子，由于长时间用手机看动画片，来该院眼科一检查，也确诊为近视。记者采访得知，这类情况不在少数。

为保护好孩子的视力，魏义岗建议：青少年应避免长时间使用手机、电脑等电子产品，网课学习结束后，应该闭眼休息5到10分钟或到阳台远眺，使眼睛得到充分放松。6岁以下的学龄前儿童应避免使用手机和电脑，家长也应该起到表率作用，尽量少使用电子产品。中小学生应保持正确的读写姿势，首先调整好桌椅高度，读书写字时保持“三个一”，手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。青少年应改掉不良用眼习惯，不要在吃饭、卧床时看书或使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书、写字。此外，充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。青少年可以选择原地跑、广播操、仰卧起坐等体育活动，也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动，以缓解眼部疲劳。青少年坚持一天两次眼保健操，在持续用眼后认真做眼保健操，让眼睛得到充分的休息。

魏义岗提醒家长，目前，学校已经陆续复学，为确保孩子的眼睛健康，建议家长在开学前夕及早到医院对孩子进行视力检查，因为早发现、早治疗，一些假性近视可以及时纠正过来，错过这个时期，近视将很难逆转。半年一次的眼健康体检也十分必要。家长一旦发现孩子用眼异常，应立即带孩子到正规专业的医院眼科进行检查，建立眼健康档案。