△科学研究表明，通向幸福和成功的6个关键是：1.活在当下；2.提高抗挫折能力；3.让自己处在平静的状态；4.给自己闲暇的时间；5.善待自己；6.关怀他人。

△人最快乐的境界是忘我的境界。

△人之所以伤心，是因为看得不够远。

△获得幸福的秘密，便是与时间坦然相处。

△做一个温暖的人，做一个爱笑的人，快乐并懂得如何快乐。偶尔任性，却不犀利。偶尔敏感，却不神经质。不轻易流泪，不轻易伤悲。偶尔，只需要一个鼓励的微笑，就可以说服自己继续坚强下去。

△机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天尤人，原因只是自己不够优秀；不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量。