伴随着新学期的到来，我市各高中纷纷为高一新生开展入学教育。记者近日采访时了解到，为让学生尽早适应高中生活，校长们煞费苦心地为高一新生进行初高中衔接教育。市二高校长徐卫东连续三天给学生讲解高中的学情、学法，嗓子近乎嘶哑。

“凡事预则立，不预则废。”市四中等学校今年首次开设职业生涯规划课，旨在引导学生入校就明确责任，立下梦想，静心读书，早日成才。

相对于初中，高中课程知识量更大、知识点更深，高中阶段还是一个人从少年迈向青年的关键时期。高中生如何抓住三年高中时光成长成才是很多学生和家长关心的问题。为此，记者采访了我市五位高中校长。

宝丰县一高校长昝胜利：肩负家国责任，立志成才成器

借用丰子恺先生的一句话——“不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来”，送给新同学。

孟子云：先立乎其大者，则其小者不能夺也。目标决定方向，立志是一切开始的前提。一个人的潜力是无穷的，但往往在目标引领和危机驱动时才能最大限度地被激发出来。进入高中，同学们已不再是小孩子，要尽快重新自我定位，明确青年人之于国、之于家的责任，要立志做大事。

苏轼曰：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。高中三年同学们必须培养自理、自立、独立的生活能力，学会思考，学会解决生活中遇见的困难。在新的环境、新的竞争中，要懂得百舸争流千帆竞发之时，难免有先有后，因此要理性看待成绩。成绩不理想时，不可自暴自弃或嫉贤妒能，要见贤思齐勇于竞争；成绩理想时，要戒骄戒躁，总结经验，争取百尺竿头更进一步。要安其学而亲其师，乐其友而信其道。如此，才能潜心学习，亲敬师长，同学融洽，顺利成才。

高中三年，要学会自我调适，与师友和谐，与环境和谐。有良师引路，有同窗砥砺，有真理相伴，则未来可期，人生可期。

市一高副校长邹传海：培养自学能力，摸索合理方法

高中与初中课程不同，难度更大，知识覆盖面更广，能力要求更高。所以，进入高中后，学生应当尽早养成良好的学习习惯。

课前预习。课前预习可以扫除基础知识障碍，提高听课效率，还能培养自学能力，增强学习的独立性，改变被动接受知识的习惯。

专心听课。听课时集中注意力，把老师的思维规律和思维方法理解清楚，学习如何科学思考问题。

及时复习。及时复习可加深和巩固对学习内容的理解，防止快速遗忘。因此，复习讲究趁热打铁，学过即习，突出时效性。复习还能有新收获，使知识更加系统化。

学后反思。反思是解题之后的重要环节，可从五个层次形成习惯反思：怎样做出来的？想解题采用的方法。为什么这样做？想解题依据的原理。为什么想到这种方法？想解题的思路。有无其他方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维。能否变通一下而变成另一习题？一题多变，发散思维。

归纳总结。对所学知识进行概括，抓住重点和关键，对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，都要把分散在各章节中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。

在紧张有序的高中阶段，学生还要学会惜时、保持乐观心态等，这些和好好学习同等重要。

市二高校长徐卫东：勇敢搏击梦想，无悔青春芳华

高中生一定要有梦想。成功是从确立目标、制订计划开始的。从高一开始，同学们就要冷静分析自己的学科兴趣、职业取向，制定跳一跳能够着的目标，并且坚持不懈。每天给自己一个目标，就是给自己一个希望，给自己一个信心，一天生活就多一分快乐和精彩，日积月累就会创造奇迹。

无奋斗不青春。高中是人一生中学习任务最重、压力最大的时候。高一入学便要学九门学科，而且很多学科最难的知识点也在高一。因此，学生要提早入手，主动学习，迎难而上。把课堂当作学习的主阵地，对不太难的内容力争当堂消化；对有难度的内容，特别是高考有可能要选择科目的难点，放到课外重点突破。有压力才有动力，有挑战学习才有意义。同学们要沉着、自信，制定学习策略，一步一步稳定向前。

要管理好自己的时间。高中生学习任务重，这就要求学生能管理好时间，比如要大量阅读背诵，就安排在精力较充沛、不易受到干扰的时段；精力不太旺盛、易受干扰的时间可以用来做题。

乐于思考，大胆质疑。学习有方法可找、有规律可循。纠错本、写好试卷纠错反思、善于归纳总结等，都是学习的好方法。学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进。无论学习哪门学科，都要乐于思考，坚持问、大胆问，才能学得深刻。

高中生活不能只有学习，应该是多姿多彩的。同学们要积极参与学生干部竞选、学校组织的各项文体活动等，发展志趣，提升素养。

世界上最恐怖的事情就是比你优秀的人还在努力，而你却在虚度光阴。“人生很贵，请别浪费。”高中三年，真正地拼搏了、奋斗了，定能青春无悔、梦想成真。

市三高校长张建岭：知行合一，全面成长，实现理想

高中是学生学习的黄金阶段，也是学生个性形成、走向成熟的关键期。每一位同学不仅要重视学业，还要把健康成长、全面发展当作高中三年的重要任务。

明确人生定位，做好人生规划。高中生要通过对自我的综合分析，正确全面认识自己。在此基础上，对未来人生道路作出清晰明确的规划，并为三年的高中学习生活制定详细的目标预设，包括每个学年、每个学期、每个月应该达到的阶段性小目标。激励和鞭策自己朝着目标不懈努力，不断获得阶段性成功，锤炼品质。

优化学习方法，提高学习效率。和初中相比，高中阶段需要学习的学科多、内容广、难度大、进展快、要求高，同时还要注重各学科之间知识的融合。因而，进入高中，第一任务就要及早适应，认真做好初、高中学习内容的衔接与过渡，及早建立一套科学、高效并且适合自己的学习方法和学习技巧。要学会合理规划时间，尤其是点、段时间，要充分利用，珍惜分秒。在学习过程中，要学会自主学习，认真做好课前预习，细化学科知识梯度；要学会高效听课，抓住课堂学习重点，突破知识难点，做好课后复习巩固；要做好课后反思和考后反思，及时进行总结归纳，厘清思维，做好知识点的贯穿；要及时查找分析学习上存在的不足和问题，不断提升应考策略水平。

提升综合素质，促进全面成长。未来社会需要的是全面发展的复合型人才，高中三年，在抓好文化课学习的同时，还要参与班级管理和小组活动，提高团队合作和协作交往能力；学校组织的社团、文体活动和社会实践也不能错过，要在活动中发展兴趣，培养特长，提高实践素质，实现全面发展。还要在日常学习生活中，学会自立、学会感恩、学会做人处事，努力做一名阳光、自信的中学生，以积极心态面对生活学习中的困难和坎坷，不断提升抗挫折能力，为成人、成才、成功奠定基石。

养成良好习惯，做到知行合一。高中三年正是学生培养良好习惯的重要时期。学生要自觉在校纪班规的约束下、在师长的指导下，增强自律意识，做一名合格、守法、文明的公民。同时还要及时反思，逐步养成严格自律的生活、学习、行为习惯。

付出就有回报，拼搏成就未来。希望每一位高中生都充分珍惜、利用好高中黄金时段，通过自律自强、拼搏努力，为自己的未来发展和顺利走向社会打下坚实基础，实现人生理想。

市四中校长杨全军：学会锻炼，学会做人，学会学习

高中阶段最重要的事情，就是完成个人从“他律”到“自律”的转变，培养良好的生活习惯和学习习惯。而对学校来讲，就是根据中学生核心素养的要求，做好对学生的养成教育。

学会锻炼。教育的目的不仅仅是“文明其精神”，还要“野蛮其体魄”。国务院办公厅印发的《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》中提出，要让学生熟练掌握一至两项运动技能。作为高中生，要坚持运动，拥有积极健康的生活。

学会做人。教育家陶行知指出：“先生不应该专教书，他的责任是教人做人。学生不应当专读书，他的责任是学习人生之道。”进入高中，由依赖性的家庭生活突然转变为独立性的集体生活，学生需要主动适应校园内的自然环境、学习环境、生活环境、制度环境、人际环境等。从行为习惯养成入手，培养守时、诚信、感恩、自尊、自强、自爱、自信等优良品质。从高中开始就要有人生规划意识，及早树立目标，最大限度地激发潜能，勇往直前，将自身的价值和社会价值最大化。

学会学习。高一新生面临从初中“保姆型”学习方式向高中“半开放型”学习方式的转变，从而为以后进入大学养成“基本自主型”学习方式打下基础。因此，学会学习、主动学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，是高中生独立获取知识的基础。同学们要管理好时间，严格按照学校的一日生活常规要求高效学习。

同学们要注重培养自主管理能力，包括制订计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。高一新生应不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼独立思考、解决问题的能力；制订“一周学习计划表”，结合实际客观分析自己各门功课的优势与劣势，合理安排时间，查漏补缺。

数字化教学是市四中的特色，我们要求学生在高中期间提升个人数字素养、网络道德，能够充分利用网络技术开阔眼界，同时能够对网络上铺天盖地的信息学会去伪存真，不信谣不传谣。

家长也要配合学校做好教育工作，比如多带学生外出扩充人文知识，在生活实践中创造机会让孩子学以致用等，这样既让学生体会到学习的乐趣，又培养了其大胆探索精神和综合解决问题的能力，增强学习的自信心。

狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智者相逢勤者胜，勤者相逢博者胜。希望同学们尽快适应高中生活，为以后的人生铺就坚实道路。

（本报记者 邢晓蕊 采访整理）