“七九八九，单衣行走。”冬春交替之际感冒易发，如何鉴别风寒、风热感冒，及时对症下药？专家提示，患者可通过自行辨识口气等表征来判断感冒类型，辨证施治。

中医认为，冬季常见的感冒有“风寒感冒”和“风热感冒”两种类型，暑湿感冒冬季不常见。风寒、风热的属性并不是因季节而定，而是根据症状表现来区分。一般来讲，冬天气温低，在感冒初起时风寒特征表现明显，但风寒与风热感冒之间可以相互转化。

如何判断感冒属于风寒还是风热？中华中医药学会治未病分会副主任委员、辽宁中医药大学博士生导师朱爱松介绍，可通过“五辨”来识别：

辨寒与汗，发热重恶寒轻且有汗为风热；恶寒重发热轻且无汗为风寒。

辨口与痰，患者自觉口气热或兼燥、口干，有黄痰者为风热；自觉口中不热不燥或凉，痰白稀者为风寒。

辨鼻，患者自觉鼻燥，所出之气热或鼻涕稠浊者为风热；鼻无燥热感或觉凉或鼻涕易出且清稀者为风寒。

辨面色与舌苔，虽恶寒明显而面白唇红少苔者为风热；面白唇青或恶寒甚，舌薄白者为风寒。

辨小便，患者自觉小便微有热感者为风热；无热感而清长者为风寒。

专家表示，感冒初起时，风寒、风热的区分尚不明显。此时，病情较轻，可食用“葱白豆豉煲豆腐”。治疗风寒感冒关键在于发汗，民间常用加盖厚被、喝姜枣水、喝姜粥米汤、热水泡脚等方法，食疗可选择姜糖苏叶饮。治疗风热感冒宜用辛凉之物疏散风热，可以薄荷鸡蛋肉丝汤、煮梨水进行食疗，并结合背部刮痧清内热。 （余晓洁）