本报讯 （记者牛瑛瑛）近日，记者从市中医院肛肠科了解到，随着国家二孩政策的全面放开，怀孕妇女增多，许多人出现了便秘和痔疮。

据市中医院肛肠科主任、主任医师郑文郁介绍，女性怀孕以后，随着妊娠月份增加，膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，引起排便困难。加之行动不太方便，活动减少，影响结肠蠕动，粪便在结肠内停留时间延长，导致粪便干燥出现便秘；便秘、排便困难也会促发痔疮的形成。

孕期痔疮与便秘的危害主要有：

1.孕期便秘会导致或加重孕妇痔疮，影响胎儿发育，同时还可能诱发宫缩，导致流产或早产。

2.影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，造成产程延长甚至难产。

3.便秘会使孕妇皮肤粗糙，面色无华，失去润泽，产生孕妇斑。

市中医院肛肠科主治医师孔祥运表示，防治孕期痔疮与便秘应以调理饮食，润肠通便，局部消肿、消炎为主，可采取如下措施：

1.改变不良饮食习惯：多食清淡易消化食物，多吃富含纤维素的多渣食物，如菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆、香蕉、苹果、梨、火龙果等，也可以吃松子、黑芝麻、瓜子仁等食品；每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠道蠕动的作用。少食辛辣油腻食品，如辣椒、芥末、浓茶、咖啡等。

2.调整排便习惯：养成每天排便的习惯，尽量减少单次排便的时间，排便时避免做其他的事情，以防止粪便在直肠内停留过久而干结。

3.通便导泻：口服药物治疗便秘或痔疮时要注意护胎，防止影响胎儿发育。

4.肛门坐浴：经常清洗肛门部位，便后用自制的0.9％盐水或普通温开水坐浴，保持肛门周围的清洁，注意水温为50℃左右，量要充足。

5.按揉肛门以促进周围组织的血液循环。

6.劳逸结合：不要久坐不立，适量运动，增强体力。睡眠时尽量取（右）侧卧位，避免仰卧位姿势。

7.预防感染：避免长时间站立或坐位，适当休息是预防感染的有效措施。

患上肛肠疾病不可长时间拖延，否则会严重损害健康。因此，发现有肛肠类疾病症状时，一定要及时到正规医院检查和治疗。