本报讯 （记者王民峰）今年11月14日是第十个“联合国糖尿病日”，市疾控中心于当天上午举行主题为“共同关注糖尿病”的宣传活动。

据介绍，我国是糖尿病大国，约10个成年人中就有一个糖尿病患者。我国的糖尿病患病率正呈现爆炸式增长，成为严重的健康问题。糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，糖尿病的急性和慢性并发症是导致糖尿病患者死亡的主要原因。急性并发症主要有酮症酸中毒、高渗性昏迷。慢性并发症主要有冠心病、中风、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，可导致早死、失明、肾功能衰竭、截肢等严重后果。糖尿病患者要养成良好的生活习惯，生活有规律，饮食有节制，劳逸适度，严格控制血糖，积极预防并发症。

“预防糖尿病关键是管住嘴迈开腿，多吃大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米和高粱等全谷食物，多吃蔬菜水果，多吃豆制品，少喝甜饮料，彻底戒烟，加强体育锻炼，经常晒太阳，保证充足睡眠。”市疾控中心有关负责人提醒，对糖尿病患者而言，饮食治疗是所有治疗的基础，是任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。适量活动可加强心血管功能，改善血压和血脂，改善胰岛素的敏感性，提高血糖的控制效果。糖尿病患者应控制饮食，并加强体育锻炼，2-3个月血糖控制仍不理想者，应口服降糖药或使用胰岛素治疗。