冬季是不是要天天戴口罩？冬季应该戴什么样的口罩？怎样消除戴口罩时眼镜片上的雾气？这三个问题常常会困扰一些戴口罩的人，这里不妨一一提出建议，以供参考。

戴不戴口罩要“看天”

现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不离嘴”，对健康是不利的。

不过，冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时，戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比，前者就显得比较轻了。

综合上述，在能见度较好、空气比较干净的天气条件下，不必戴口罩；而当有雾霾天气出现时，则建议戴口罩。

没必要戴专业防护型口罩

目前国家没有出台民用口罩标准，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩，如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

也没有必要为了过滤PM2.5，而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越明显，呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的，否则容易造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。

更没必要全天候戴口罩，一旦能见度转好、雾霾天气消失，或在车内、室内等空气比较干净的环境里，即可摘掉口罩。此外，使用口罩时，避免两面交替使用，每天应至少更换一次；每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。

戴眼镜者要注意清除镜片上的雾气

冬季，如果你同时又戴口罩又戴眼镜，那麻烦事就来——你呼出的热气，肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙，钻入镜片和眼睛之间，时间稍长，镜片上便被雾气弄得模糊一片，极大地影响了人的视觉和活动的安全。

清除镜片上雾气的办法还是有的。最好选择散热较好的树脂镜片或“防雾镜片”。也可在市场上购买“眼镜防雾剂”，一般的防雾剂都具有“清洁、去污、防霜、防雾、保护视力”等功效，对皮肤无刺激，对镜面无腐蚀，使用方便，使用一次可保持1－3天不生雾。

当然，你也可以自制“眼镜防雾水”，先将可完全溶解的肥皂薄片放入10毫升温水中，制成肥皂液，再倒入30毫升甘油，最好能再滴入数滴松节油，最后搅拌均匀，“眼镜防雾水”就算制作成功了。使用时，只需将防雾水涂在镜片上，再用眼镜布擦拭，防雾可持续3－4小时。这种方法，对于冬季经常在室外活动，又同时戴眼镜和口罩者最为适用，因为使用一次防雾水，眼镜镜片就可以半天无忧。

（新华）

加快建设远程会诊中心造福本地患者

本报讯 （记者牛瑛瑛 通讯员李涛）“没想到在这儿就能和郑大一附院的专家直接对话，真是太方便了。”11月6日，在市第五人民医院，患有胸腔积液慢性病的李先生接受该院“隔空合作”诊疗模式后说。

据介绍，2009年，市第五人民医院以新病房楼启用为契机，与郑州大学第一附属医院建立友好协作关系，成为郑大一附院友好协作医院，并成立了郑大一附院远程会诊分中心。今年以来，市第五人民医院不断加快中心建设步伐，郑大一附院采取免费提供一条10M光纤、一套远程会诊设备、数字资源共享等10项帮扶措施，对原有远程会诊分中心进行升级改造。市第五人民医院在学科建设、人才培养、教学科研等方面接受全面指导，努力为周边群众提供优质、高效、便捷的医疗服务。

作为一种创新的技术指导形式，郑大一附院的专家可以通过远程音、视频，对区域医疗协作医院的病人进行病情诊断，提出治疗指导意见，使疑难疾病患者不出当地就能享受到高水平的医疗服务，根据需要还可通过系统进行双向转诊。同时，依托郑大一附院的医疗和教学资源，市第五人民医院的医务人员可以免费使用郑大一附院的数字图书馆，接受远程培训授课，使医务人员不出医院就能得到高水平的业务指导。

市第五人民医院院长张亚伟表示，通过远程会诊分中心，一方面，可以造福本地患者，使患者在本地就可享受到省级一流专家诊断治疗的同时，还可节省赴省会就医的交通及食宿等费用，大大降低了病人的就医负担；另一方面，也为该院提供了一个向省级医院学习、和省级医院交流的平台，对提升该院的医疗水平和队伍建设具有重要意义。